吸煙有害健康，據(jù)了解，中年人吸煙過多更容易患上老年癡呆癥。要注意了哦。對于過度吸煙的人更容易老年癡呆，下面來給大家解釋一下。了解一下是有一定好處的，同時，希望大家，以后能夠少抽點煙。

　　過度吸煙的人更容易老年癡呆

　　與不吸煙的同齡人相比，每天吸兩包煙的成年人患阿爾茨海默氏癥的幾率要高157%，患血管性癡呆癥的幾率要高172%，而且兩者之間的關(guān)聯(lián)不受種族、性別、高血壓、高膽固醇、心臟病、中風(fēng)或體重等因素的影響。

　　全球醫(yī)院網(wǎng)專家介紹：吸煙會造成大腦血小板凝結(jié)，從而易導(dǎo)致血管性癡呆癥。此外，吸煙還會造成氧化應(yīng)激和炎癥等現(xiàn)象，從而提高患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險。

　　預(yù)防老年癡呆癥維生素B12有好處

　　過去研究發(fā)現(xiàn)，補充維生素B12確有降低老年人患癡呆癥奇妙作用。在維生素B12和葉酸缺乏的人中，半胱氨酸（一種有潛在危害的氨基酸）濃度最高，半胱氨酸含量在正常范圍的1/3上限者患老年癡呆的可能性要高35倍。

　　富含B12的食物有：雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發(fā)酵的豆制品等；葉酸豐富的食物是：綠葉蔬菜、柑桔、西紅柿、菜花、西瓜、菌類、酵母、牛肉、肝臟和腎臟。

　　以上就是關(guān)于過度吸煙的人更容易老年癡呆的相關(guān)介紹了。同時也介紹了一些預(yù)防老年癡呆癥的飲食。通過介紹，相信你有一定的了解。年輕人，一定要少抽點煙，這樣對身體好。平常身體感覺有什么不適，請一定要及時上醫(yī)院檢查。