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如何改善神經(jīng)衰弱對(duì)人的健康傷害呢

2015-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說到神經(jīng)衰弱癥的問題,想必很多人都是不陌生的,這使得人們對(duì)這些疾病有了更多的認(rèn)識(shí)。很多人可能還沒有意識(shí)到神經(jīng)衰弱癥可能給人的健康帶來的危害,而實(shí)際上,這種疾病是不可忽視的。那么,如何改善神經(jīng)衰弱對(duì)人的健康傷害呢?

   食療如何改善神經(jīng)衰弱:

 
  【豬蹄】
 
  豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成。食用豬蹄后,這些氨基酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原,而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性媒介,能產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。有利于減輕中樞神經(jīng)過度興奮,對(duì)焦慮狀態(tài)及神經(jīng)衰弱、失眠等能起到改善作用。
 
 
  【核桃】
 
  核桃的藥用價(jià)值很高,中醫(yī)應(yīng)用廣泛,認(rèn)為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,核桃中的磷脂,對(duì)腦神經(jīng)有很好保健作用,可以有效改善神經(jīng)衰弱癥狀。
 
  【泡腳】
 
  足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織,用中藥泡腳可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行,溫煦臟腑的作用。堅(jiān)持睡前用熱水泡腳,泡腳30分鐘左右可使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,人體會(huì)供給腳部更多的養(yǎng)料,使腳腿部新陳代謝旺盛,有助于安神祛煩,催眠入睡,使睡夢更加香甜。
 
  通過有效刺激足底反射區(qū),可使相應(yīng)組織器官的功能得到調(diào)節(jié),使正常的更強(qiáng)壯,不正常的得以改善和恢復(fù)。所以,神經(jīng)衰弱患者每天堅(jiān)持泡腳,可調(diào)節(jié)和平衡人體分泌、舒展緊張神經(jīng)、促進(jìn)氣血運(yùn)行,舒筋活絡(luò),頤養(yǎng)五臟六腑,使人體陰陽恢復(fù)平衡,因而具有催眠和改善神經(jīng)衰弱的功效。
 
  通過以上的介紹,相信大家已經(jīng)了解了如何改善神經(jīng)衰弱對(duì)人的健康傷害了。以上為大家介紹的方法都可以幫助患者改善神經(jīng)衰弱,患者需要做得就是認(rèn)真去實(shí)踐。在生活方面,可以采用一些按摩療法,舒緩緊張的情緒,在食物方面,多吃一些含有能調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的食物,有助于疾病的緩解。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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