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疑病癥治療方法之心理療法

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當今社會生活壓力加大,疑病癥成為了困擾很多人的一種心理疾病。對于疑病癥的治療,選擇合適的治療方法是特別重要的,臨床上常用的方法是心理治療法,并且簡單的心理療法可以不需要專業(yè)醫(yī)生的指導,特別適合當前春節(jié)期間親朋團聚時間段內(nèi)疑病癥的治療。那么,常用的疑病癥治療方法有哪些呢?本文將為您介紹。

 疑病癥的四種心理療法介紹如下:

 
  1、宣泄壓力。疑病心態(tài)常使人承受著與死亡和重病相關的壓力,內(nèi)心時刻處于焦慮、緊張和恐懼之中。對此心理專家表示,可以在適當?shù)臅r候?qū)⑦@些憂慮向家人、朋友以及心理醫(yī)生傾訴出來。
 
  2、移情療法。移情療法是一種常用的治療疑病癥的心理療法。設法轉(zhuǎn)移自己的注意,比如熱衷于一項業(yè)余愛好活動,或者參與到其他同齡人的集體活動中去,這樣既開闊了視野,又能讓人精神振奮,進而淡忘疑病觀念。
 
 
  3、借助權威。盡管疑病癥患者對醫(yī)院檢查結果不信任,但權威者的否定診斷,通常能為疑病癥患者產(chǎn)生導向功能,對輕度疑病癥有較好的緩解作用。
 
  4、自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示。疑病癥的心理療法需要患者自己長期堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示,比如&ldquo感覺今天精神很好,很健康&rdquo,&ldquo我沒有病,我是健康人&rdquo等,對緩解疑病情緒有很好效果。
 
  上文主要為您介紹了四種心理治療疑病癥的方法,您可以從上述四種方法中選擇適合自己的方法進行治療。相信通過心理治療的方法可以幫助您在沒有醫(yī)生幫助的情況下,在家里與親朋歡度春節(jié)的時候同時治療疑病癥。如果您對疑病癥的心理療法還有其他的問題,可以咨詢本站的在線醫(yī)生進行咨詢。

(實習編輯:黃嘉振)

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