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揭秘身體和情緒

2014-11-30 來源:健康網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:揭秘身體和情緒。身體的中軸缺少力量,意為“主心骨”不夠堅(jiān)定。腰部向后拱起,表現(xiàn)為性格內(nèi)向、個(gè)性弱、不善表達(dá)。比起肩負(fù)重任彰顯自我,似乎更喜歡不用面臨挑戰(zhàn)的工作以及平淡且隨遇而安的生活。

   在心理治療師眼里,身體和情緒緊密聯(lián)系在一起,不同身體部位對(duì)相應(yīng)的情緒格外敏感。它們就像是映照彼此的鏡子,內(nèi)心的情緒會(huì)外顯到身體上,同樣去觀察外在的身體行為,亦可發(fā)現(xiàn)心里的秘密。我們常常把人生比作一條長(zhǎng)路,在你腳下的路,也是我們內(nèi)心的路。而從一個(gè)人走路時(shí)的姿態(tài),我們同樣可以看出他在這條人生路上的心態(tài)——不信,“走”著瞧吧。

 
  腰部waist
 
  腰部無力渴望關(guān)注
 
  姿態(tài)素描
 
  腰部力量不足,直接表現(xiàn)為走不快、走不穩(wěn),給人感覺步伐小又輕且弱不禁風(fēng)。
 
  性格速寫
 
  身體的中軸缺少力量,意為“主心骨”不夠堅(jiān)定。腰部向后拱起,表現(xiàn)為性格內(nèi)向、個(gè)性弱、不善表達(dá)。比起肩負(fù)重任彰顯自我,似乎更喜歡不用面臨挑戰(zhàn)的工作以及平淡且隨遇而安的生活。如果呈現(xiàn)塌腰,即過分挺腰,也是給腰部省力的一種方式,往往有一點(diǎn)撒嬌和依賴的心理,渴望得到更多的照顧和關(guān)注。
 
  身心調(diào)整
 
  對(duì)于前者,恬淡的心態(tài)的確難得,但在職場(chǎng),若是能多點(diǎn)自我表達(dá),可以為自己注入積極動(dòng)力。對(duì)于后者,明白自身的強(qiáng)大、獨(dú)立與依靠、親近他人并不沖突,能讓自己調(diào)整到更好的狀態(tài)。另外,腰部在眾多健身項(xiàng)目中都以一種核心地位存在,可見其重要性。腰部無力的職場(chǎng)女性,可通過普拉提的核心訓(xùn)練喚醒內(nèi)在更多的自信與正能量。
 
  雙手hands
 
  隱藏雙手充滿防御
 
  姿態(tài)素描
 
  不自覺將手隱藏起來,插在兜里、雙臂交叉或背在身后,給人不好接近的感覺。
 
  性格速寫
 
  根據(jù)身體語言學(xué)理論,雙手與大腦之間的聯(lián)系遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了身體的其他部位。手是人與外界接觸的最主要方式之一,隱藏雙手的潛臺(tái)詞便是“我抗拒更多的接觸”。另外,人類的攻擊行為主要由手執(zhí)行,警察逮捕犯罪分子時(shí)說的第一句話就是“把手舉起來”,隱藏雙手是充滿防御的代表。
 
  身心調(diào)整
 
  如果是領(lǐng)導(dǎo),你想樹立一種權(quán)威,隱藏雙手是種實(shí)用選擇。但是如果并非如此,試問自己:“是什么原因讓你對(duì)世界充滿防御和抗拒?”在與對(duì)方溝通時(shí),盡量把你的手露在對(duì)方的視野范圍內(nèi)。一開始可能會(huì)覺得別扭,小范圍嘗試,并鼓勵(lì)自己,放松戒備也并沒有損害你的威嚴(yán)和安全。
 
  腿部legs
 
  腿部拖拉動(dòng)力不足
 
  姿態(tài)素描
 
  腿部拖拉向前,給人感覺十分無力且不免有些蕭條。一步步里似乎平添了些許的艱難,一副疲憊不堪、無精打采的樣子總是給人倦怠、沮喪的消極印象。
 
  性格速寫
 
  越是離頭腦遠(yuǎn)的地方,我們?cè)讲蝗菀鬃⒁獾剿?,也越能反映一個(gè)人的真實(shí)情緒和性格。在人類的進(jìn)化過程中,腿部動(dòng)作主要服務(wù)于兩種目的:一是向前走以獲得食物,二是在遇到危險(xiǎn)時(shí)逃跑。由于人類的大腦直接關(guān)聯(lián)這兩種基本目的——走向自己想要的東西和遠(yuǎn)離自己討厭的東西,所以人們的雙腿和腳部能夠顯示他們內(nèi)心的動(dòng)向。腿部無力則意味著動(dòng)力不足。不愿面對(duì)問題,導(dǎo)致拖沓,讓各種任務(wù)和工作沒來得及被消化,平添了壓力,持續(xù)累積的還有各種負(fù)面情緒。
 
 

 

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