有很多是朋友為了懷孕非常地著急，巴不得自己立刻就可以懷上寶寶，有的為了懷孕在飲食、起居、環(huán)境、生活等方面刻意安排，結(jié)果不僅沒有如期懷孕，還常常心情非常糟糕，反而長時間不能正常懷孕。面對不孕癥，請給你的心松松綁。
在刻意準(zhǔn)備懷孕方面，有的夫婦提早半年甚至一年就開始做準(zhǔn)備，特別是在優(yōu)生方面動了好多的腦筋，可謂方方面面，周到備至，但這種安排也使自己的精神緊張起來，往往打破了正常的內(nèi)分泌功能，使排卵、受精等環(huán)節(jié)受到不良影響，懷孕的路程反而更長。
其實(shí)，在懷孕前夫婦應(yīng)該保持良好平和的心態(tài)，精神不要過于緊張，生活不宜刻意安排，只要有正常的生活節(jié)奏，有正常的身體，生殖系統(tǒng)沒有問題的話，懷孕應(yīng)該是沒有問題的，完全沒有必要興師動眾，也沒有必要精心準(zhǔn)備，當(dāng)然，當(dāng)身體有疾病的時候，應(yīng)該積極診斷治療。
“病態(tài)心理”阻礙孕育
“跑了快一年了，小診所、偏方、中醫(yī)全用了，還沒個結(jié)果，現(xiàn)在才知道求醫(yī)苦惱了!”鄭州市的何女士在與病友們交流時，大吐苦水。
對于大多數(shù)夫婦而言，不孕癥不僅僅是一種生理狀況，通常還會帶來強(qiáng)烈的情感上、人際關(guān)系上的負(fù)擔(dān)，不孕夫婦通常會有挫敗感，他們會被這些情感壓得透不過氣來。
此類患者經(jīng)歷的“心理四部曲”
早期焦慮→意外或驚訝→憤怒或挫折感→抑郁或煩惱。最后，許多患者出現(xiàn)性功能紊亂。
精神緊張與不孕同時存在，有些不孕是精神因素的結(jié)果。近年來，神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)的研究證實(shí)，長期憂慮、抑郁或恐懼不安等不良精神心理因素的刺激，可通過神經(jīng)傳入大腦，影響下丘腦和垂體功能，阻礙激素分泌，抑制卵巢排卵。
不孕癥女性要保持端正的心態(tài)
在大多數(shù)不孕癥女性患者中，精神往往不夠樂觀，常常心情壓抑，精神緊張，事實(shí)上，這樣的心情不利于受孕，往往給治療帶來更多的麻煩。據(jù)美國加州的一項(xiàng)研究顯示，患不孕癥的婦女，在治療前保持樂觀，有助于懷孕和分娩活嬰。這項(xiàng)研究對南加州7個診所的151位26-49歲的婦女進(jìn)行了為期5年的調(diào)查。結(jié)果顯示，治療前有氣憤、敵意或抑郁等不良情緒的婦女，受精卵數(shù)和植入的胚胎數(shù)較少。
美國生殖醫(yī)學(xué)學(xué)會主任委員Soules說，這一發(fā)現(xiàn)令人鼓舞。它說明積極的生活態(tài)度加上治療確能提高不孕癥的療效。
日本《醫(yī)學(xué)論壇報》2001年第33卷發(fā)表了日本東海大學(xué)人類生殖系婦產(chǎn)科松林秀彥的論文——《不孕癥患者的心理疏導(dǎo)》。論文稱有抑郁、緊張、煩躁、情緒不寧的94例不孕婦女中，其體內(nèi)的自然殺傷細(xì)胞明顯高于正常對照組。松林秀彥指出：“21世紀(jì)精神醫(yī)學(xué)的心理疏導(dǎo)將成為不孕癥治療的重要方法之一。”
不孕不育和心理因素有很大的關(guān)系，欲速則不達(dá)，我們要明白這個道理，生活中我們要學(xué)會調(diào)整我們的心態(tài)，用一個樂觀的心情去享受生活，這樣寶寶才不會離我們更遠(yuǎn)。
精神狀態(tài)佳生理功能才能正常發(fā)揮
樂觀開朗的精神狀態(tài)有利于各種生理功能的發(fā)揮，也包括生殖功能的發(fā)揮。而不育的夫妻往往心態(tài)不穩(wěn)，精神焦慮，這種不良精神狀態(tài)既源于不孕不育，又反過來直接干擾受孕。有不少生殖系統(tǒng)健康、生育功能正常的育齡夫妻，也會因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)大，心態(tài)不良而影響生殖生理活動，導(dǎo)致不育不孕。有的不育不孕夫婦在治療多年無效的情況下，抱養(yǎng)了一個孩子，不久卻又意外懷孕。這是咋回事呢?主要是抱養(yǎng)孩子之后，精神不再焦慮，心理壓力消除了。所以，應(yīng)該以積極樂觀的心態(tài)面對不育不孕問題。
(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)
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