慢性疲勞綜合征 的檢查：

進行慢性疲勞綜合征自我檢查方法：
1.患者排除其它疾病的情況下疲勞持續(xù)6個月或者以上，并且同時至少具備下列8項中的4項，那么你就極有可能患上了慢性疲勞綜合癥。
(1)記憶力減退或注意力下降;
(2)咽痛;
(3)頸部僵直或腋窩淋巴結(jié)腫大;
(4)肌肉疼痛;
(5)多發(fā)性關(guān)節(jié)痛;
(6)反復頭痛;
(7)睡眠質(zhì)量不佳，醒后不輕松;
(8)體力或腦力勞動后連續(xù)24小時身體不適。
日本一專家認為，越是疲勞的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留時間越長。這種方法對腦力疲勞有一定識別作用。
進行自我疲勞檢查方法：
如果一個人有下述20種狀況中的9種狀況，應(yīng)趕快改變生活習慣及接受醫(yī)療檢查，或者接受醫(yī)生的指導，以防止過度疲勞而致死，可以歸納為以下幾種情況。
1、生活作息和飲食習慣方面
(1)每天吸煙達30支以上;
(2)吃飯的時間和次數(shù)不定，食品中動物性脂肪偏多;
(3)近幾個月每天晚上喝酒，而且?guī)缀醵际菫榱私浑H應(yīng)酬;
(4)每天喝四五杯咖啡，這一習慣已持續(xù)1年以上;
(5)近幾個月來回到家時間都超過夜間10點，而且有很多日子超過零點才到家;
(6)近幾個月厭酒，而且一喝就醉。
2、身體變化
(1)相信自己健康、兩三年間沒有看過病;
(2)有高血壓、心臟病和糖尿病等疾病;
(3)最近身體酸懶無力;
(4)最近體重急劇增加或急劇減少;
(5)最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛，胸部憋痛;
(6)突然變得好忘事;
(7)突然別人認為自己老了，自己也有這種感覺。
3、在工作方面的變化
(1)近期工作量急劇增加，承擔的責任也比別人重1倍;
(2)包括加班在內(nèi)，幾乎每天工作量都在10個小時以上;
(3)工作時間不規(guī)律，而且常常在晚上忙到深夜;
(4)在相當長的時間內(nèi)，節(jié)假日也要工作;
(5)出差多，非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺;
(6)因單位工作上的原因造成人際關(guān)系極為不好;
(7)公司或單位的經(jīng)營狀況非常糟，而且自己負有一定的責任?；蛘咦罱ぷ魃铣霈F(xiàn)了重大失誤和麻煩。