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咽喉易患“空調(diào)病” 機智應(yīng)對有高招

2014-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:封閉式的寫字樓里,由于空氣不暢通,極易造成病毒和細菌滋生,再加上寫字樓中的空調(diào)清洗不力,久而久之,各種氣體、病毒就會造成咽喉問題,進而出現(xiàn)咽喉干癢、疼痛。而且長期吹空調(diào),感冒導(dǎo)致的咽喉不適也會“襲擊”白領(lǐng)一族。
  高溫天氣讓整個城市如蒸籠一般,白領(lǐng)們養(yǎng)尊處優(yōu)地坐在寫字樓里享受著清涼。但空調(diào)房里的“不速之客”也時刻危害著他們的身體健康,尤其是咽喉在這個時候最容易患起“空調(diào)病”。
 
  小小方法擊退“咽喉空調(diào)病”
 
  喝水有道
 
  當咽喉出現(xiàn)干燥,偶爾干咳時,一味地飲用白開水對咽喉的恢復(fù)是無用的。人體每天補充的水分達到1000毫升即可??梢栽谄綍r的飲用水中加入中藥金銀花、胖大海、麥冬等,對咽喉炎癥有一定的緩解作用。
 
  如果覺得不方便,可以備用老中醫(yī)清涼喉寶沖劑來緩解咽喉疼痛、干癢,其中成分就含有金銀花、麥冬等,可使咽喉清爽。
 
  穿衣有道
 
  感冒咳嗽對有些長期在空調(diào)房里的白領(lǐng)來說也是家常便飯。可以準備一件外套,以備不時之需。
 
  咽喉在感冒中會受到?jīng)_擊,所以除了治療感冒外,還要對咽喉有所保護。老中醫(yī)清涼喉寶清熱解暑,抗炎抗病毒,對由于感冒引發(fā)的咽喉不適有很好的緩解作用。上班工作時,沖一杯無疑是對咽喉的放松。
 
  飲食有道
 
  夏季暑濕嚴重,長時間待在空調(diào)房內(nèi)會使體內(nèi)積累濕氣,導(dǎo)致疾病??梢栽谄匠:刃┺踩手唷⒓t豆湯。
 
  冰糖雪梨是最好的護嗓食療食品。做法是先將雪梨洗凈削皮切開去掉核,再加冰糖和水蒸上30分鐘即可。簡單又有用的方法,能夠讓你遠離“空調(diào)病”。
 
(實習編輯:易巧珊)
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