要注意的是，在坐月子期間最好是不要減肥。另外，如果產(chǎn)后有沒有及時(shí)減肥，和以后體重的增加有很大的聯(lián)系。產(chǎn)后6個(gè)月是體重控制的黃金時(shí)期，如果產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產(chǎn)后體重?zé)o法下降，則8至10年后，平均體重會(huì)增加8.3千克。
（實(shí)習(xí)編輯：丘慶紅）
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