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韓國(guó)女生體重110斤 身材太贊了

2019-02-18 來(lái)源:美胸減肥健身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:她自己也說(shuō)到,身材是先天性的一部分,但是后天的努力雕刻和保養(yǎng)保持同等重要??磥?lái),小姐姐為了自己的身材付出還是很多的哦!也有天生身材就好的人,但如果不花時(shí)間去保持,總會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢走形,想要收獲完美的自己,還得費(fèi)點(diǎn)心思呀!

 相信不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話,那就是“好女不過(guò)百”,意思是女生的體重就應(yīng)該控制在100斤以內(nèi),要是超過(guò)3位數(shù),那就太胖了。在以瘦為美的時(shí)代,難道就沒(méi)有微胖女孩的容身之地了嗎?那當(dāng)然不是,說(shuō)出這句話的人還是眼界太淺了,說(shuō)這句話之前,他一定不知道這位來(lái)自韓國(guó)的小姐姐,她164cm的身高,體重達(dá)到了110斤,但是看起來(lái)身材真的太贊了!

只看她的臉,你會(huì)覺(jué)得她長(zhǎng)得很清秀,很可愛(ài),應(yīng)該是一個(gè)萌妹子,但是當(dāng)你看到她的全身照以后,一定會(huì)非常的驚訝。

她有著女性都羨慕的身材,雖然體重110斤,但是看上去卻沒(méi)有一絲的贅肉,完美的詮釋了肉都長(zhǎng)在了該長(zhǎng)的地方。這位小姐姐也是一位網(wǎng)紅,現(xiàn)在已經(jīng)擁有了28W+的粉絲,她在自己的相冊(cè)中,會(huì)經(jīng)常分享訓(xùn)練時(shí)的照片,也會(huì)分享一些訓(xùn)練方法,她告訴粉絲,除了日常的運(yùn)動(dòng)以外,她還會(huì)做一些高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練,再配合一些按摩才達(dá)到了現(xiàn)在的樣子。

她自己也說(shuō)到,身材是先天性的一部分,但是后天的努力雕刻和保養(yǎng)保持同等重要。看來(lái),小姐姐為了自己的身材付出還是很多的哦!也有天生身材就好的人,但如果不花時(shí)間去保持,總會(huì)隨著時(shí)間的流逝而慢慢走形,想要收獲完美的自己,還得費(fèi)點(diǎn)心思呀!

下面給大家?guī)?lái)了5組訓(xùn)練動(dòng)作,每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持45秒~60秒的時(shí)間,每個(gè)動(dòng)作完成2組,每組中間休息15秒,大家可以趁睡前練一練,收獲身材的同時(shí),還可以幫助睡眠哦!

 

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