不管是中醫(yī)還是其他的減肥方法都是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，用的方法就不一樣，想要快速的減掉身上的肥肉做到瘦身的效果，就需要找到最適合自己的方法，而中醫(yī)減肥卻是能適用于任何人，可以根據(jù)自身體質(zhì)對(duì)癥下藥就能讓快速減肥，中醫(yī)減肥中的膳食減肥更受人推崇又不挨餓還能健康瘦身，所以三大中醫(yī)減肥方法讓你冬季瘦不停，趕緊試試吧！

三大中醫(yī)減肥方法讓你冬季瘦不停

中醫(yī)減肥方法一：中藥泡腳瘦身

適合人群：代謝緩慢、浮腫虛胖者

推薦藥方：冬瓜皮+茯苓+木瓜

制作方法：將冬瓜皮+茯苓+木瓜，放入到鍋中煮到材料松軟后即可，將藥水加入少量冷水，當(dāng)水溫為40度的時(shí)候就可以直接泡腳，泡15分鐘即可。

功效：木瓜中的木瓜酵素能起到促進(jìn)人體新陳代謝的作用，而茯苓則能加速人體的血液循環(huán)與脂肪代謝，只要每天堅(jiān)持用藥水泡腳，大約半個(gè)月的時(shí)候就能收獲顯著的成效，能輕松減掉贅肉5-8斤。

中醫(yī)減肥方法二：中藥茶飲瘦身

適合人群：消化不佳、體虛發(fā)胖者

推薦茶譜：陳皮+車前草+綠茶

制作方法：將陳皮+車前草+綠茶先用熱水清洗一遍，將水倒掉后，再加入沸水沖泡10分鐘即可飲用。

功效：陳皮有著很好的理氣和胃和促進(jìn)消化的作用，而加上具有利尿效果的車前草，以及能夠降脂的綠茶一起飲用，在每天飯后一小時(shí)飲用，能治療因?yàn)橄涣级l(fā)的虛胖癥狀，大約堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)就能讓腰圍瘦一圈。

中醫(yī)減肥三：中藥膳食瘦身

適合人群：身形虛弱、營養(yǎng)不良

在中醫(yī)中人的體質(zhì)分為寒底和熱底兩種，只有根據(jù)不同體質(zhì)來對(duì)癥下藥才能有效瘦身，而秋冬是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，通過膳食來瘦身是最佳的方法，在食物中加上一些中藥材，簡(jiǎn)直是錦上添花，比如說寒底的人就需要吃一些溫補(bǔ)或者是熱一些的減肥食物，盡可能的不吃寒冷食物，以免對(duì)身體造成傷害，而熱底的人則需要避免吃太熱的食物，溫補(bǔ)的食物也要少量使用，這樣搭配起來才能有效減肥瘦身。

之所以很多的人都愿意選擇中醫(yī)，是因?yàn)橹嗅t(yī)減肥的“副作用”相對(duì)于別的減肥方式來說是小的，也是比較安全可靠地，在中醫(yī)中體質(zhì)分為寒和熱，所以中醫(yī)減肥也是根據(jù)不同的體質(zhì)來對(duì)癥下藥才能有效瘦身，剛好遇到冬季這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，通過藥膳瘦身是最佳的辦法哦，在食物中加入一些中藥材是更利于瘦身的，以上小編介紹的三大中醫(yī)減肥方法讓你冬季瘦不停！