每次和朋友一起吃飯

　　都避免不了各種尬聊

　　說起來，按照我們這種年齡

　　算是黃金剩斗士了

　　所以每次回家都免不得被長(zhǎng)輩們催婚

　　被媒婆惦記的重點(diǎn)人物了

　　所以我們尬聊的話題就免不了嫁什么樣的男人比較幸福了

　　朋友說女人不用太過拼命，嫁一個(gè)好老公，相夫教子就可以了

　　但是我卻不這么認(rèn)為

　　記得羅海瓊說：“情感歸情感，但獨(dú)立是一個(gè)女人必須得有的。

　　于是就開始有人問Niko了

　　誰(shuí)是羅海瓊？

　　如果我提起這部在2000年紅了半邊天的電視劇《像霧像雨又像風(fēng)》

　　估計(jì)大家就應(yīng)該知道是誰(shuí)了

　　對(duì)啦！就是那位溫婉聰慧理想上進(jìn)的方紫儀

　　當(dāng)年羅海瓊為了方紫儀這個(gè)角色

　　還辭去了形體老師的工作

　　最后因?yàn)檠莸梅浅３錾?/p>

　　還被提名當(dāng)年的金鷹獎(jiǎng)

　　在成名之前

　　羅海瓊就曾參演過電視劇《哪吒》

　　她在劇里扮演蘇妲己

　　雖然是禍國(guó)殃民的紅顏禍水

　　卻硬是讓人厭惡不起來

　　主要是當(dāng)年看這部劇的時(shí)候

　　明明上一秒還是個(gè)溫婉柔弱楚楚可憐的大家閨秀

　　下一秒鏡頭一轉(zhuǎn)就是蛇蝎美人

　　眼神變化就像換了一個(gè)人

　　總覺得這個(gè)女人真的嫵媚到骨子里

　　像羅海瓊這樣的演員

　　演技真的是沒法說

　　既能Hold得住妖嬈嬌媚的紅顏禍水

　　還可以演出沉穩(wěn)大氣的正義捕快

　　在《紅粉》中，她是刁蠻任性、癡情不渝的周小萼。

　　《潛伏》里，是獨(dú)立智慧、愛憎分明的民國(guó)特工云朵。

　　《好想好想談戀愛》里，她是童心未泯充滿文藝氣息的陶春。

　　而到了《紙醉金迷》里，她又是心高志遠(yuǎn)八面玲瓏的交際花袁圓。

　　這個(gè)來自大西北的姑娘

　　用演技吸引了很多觀眾

　　當(dāng)然其中包括華誼兄弟的副總裁費(fèi)麟

　　在06年費(fèi)麒與羅海瓊確定了戀愛關(guān)系

　　四年的愛情穩(wěn)固如初

　　10年的時(shí)間她走進(jìn)婚姻的殿堂

　　與費(fèi)麒在北京舉行婚禮

　　現(xiàn)在的她不只是費(fèi)麟的老婆

　　還是華誼的老板娘

　　她是緊隨黃曉明之后

　　持有華誼明星股票最多的女明星~

　　婚后的她慢慢淡出了娛樂圈

　　不炒作，安靜過好自己的生活

　　享受著來自丈夫、孩子和家庭帶給自己的快樂

　　已經(jīng)44歲的羅海瓊，對(duì)身材的管理也是相當(dāng)?shù)轿唬?/p>

　　這都有賴于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，沒事堅(jiān)持個(gè)晨跑~

　　還知道要借助于泡沫軸放松身體，一看就是專業(yè)滴！

　　這里插個(gè)科普，泡沫軸就是這個(gè)東西↓

　　價(jià)格不貴，但是好處大大滴有：

　　使用泡沫軸筋膜放松有什么好處？

　　改善肌肉力量的不平衡，維持良好的肌肉長(zhǎng)度

　　提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，緩解關(guān)節(jié)壓力

　　加速身體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)，

　　降低肌肉的疼痛和減輕肢體的僵硬感

　　改善皮膚狀態(tài)，適當(dāng)消除橘皮組織，

　　使皮膚潤(rùn)澤，富于彈性

　　提高核心穩(wěn)定性，協(xié)調(diào)能力，平衡能力

　　提高個(gè)人身體意識(shí)，增強(qiáng)專注度

　　健身也是平時(shí)的日常：

　　健身不用非去健身房

　　送你們這套燃脂運(yùn)動(dòng)趕緊練起來喲

　　每個(gè)動(dòng)作30秒，一組重復(fù)做三次

　　1、深蹲

　　2、跳躍深蹲

　　3、箭步蹲

　　4、跳躍箭步蹲

　　5、靠墻支撐

　　6、抬高跳

　　7、單腿深蹲

　　8、摸地速跑

　　9、鴨子步

　　10、移動(dòng)箭步蹲

　　11、站立"俯臥撐"

　　12、膝蓋俯臥撐

　　13、俯臥撐

　　14、寬距俯臥撐

　　15、鉆石俯臥撐

　　16、擊掌俯臥撐