還記得『爸爸回來了』,讓咱「馨爺」喝到停不下來的某樂多嗎?
—為什么愛喝?
—因為它含有的益生菌!
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1益生菌是什么東東?
酸奶大家都喝過吧,酸奶跟鮮奶最大的不同就是:
牛奶+活性乳酸菌→發(fā)酵→酸奶,乳酸菌就是一種最常見的益生菌。
益生菌是一類定植在人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi),改善人體微生態(tài)平衡,對人體有益的活性微生物。
益生菌功能圖示
它能降血壓、血脂,促進鈣吸收,合成維生素,抑制癌癥、心血管疾病,預防糖尿病、肥胖癥、抑郁癥等多種病癥。
同時,它還是腸道的守護神,能預防多種腸道疾病。
漲知識了吧,這小到看不見的益生菌還有如此大的作用!
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2我們需要補充益生菌嗎?
1、益生菌需要從娃娃「抓起」
嬰幼兒處于生長期,對外界的抵抗力弱。若沒有益生菌保護,寶寶免疫力降低,會經(jīng)常性拉肚子、發(fā)燒。
嬰幼兒需要補充益生菌癥狀
特別是服用抗生素類的藥物后,要及時補充益生菌。因為抗生素不能識別有益菌和有害菌,通常是好菌壞菌一起「殺」。
2、成人也需要補充益生菌
現(xiàn)在很多人飲食習慣不好、作息時間不規(guī)律,經(jīng)常吃肉、喝酒、熬夜等等,都會破壞腸道益生菌平衡。
益生菌群失衡的癥狀
很多內(nèi)分泌失調(diào)、口臭、皮膚出油、長痘、便秘等等,都是腸胃益生菌群失衡,導致運作能力下降。
中老年人缺乏益生菌會出現(xiàn)口腔潰瘍,免疫力降低,失眠,多夢,高血壓,經(jīng)常性拉肚子,腸胃不適等多種癥狀。因為老年人隨著年齡的增長,體內(nèi)菌群本來就減少了,如果不及時補充,會帶來疾病的困擾。
所以,人的各個時期都需要補充益生菌!
3如何補充益生菌呢?
據(jù)專家稱,補充益生菌,必須要「保持活性」、「有足夠的細菌數(shù)量」、「特定的細菌」而且「連續(xù)服用」。益生菌的不同品種、活菌數(shù)量、劑型、儲藏方法、服用方法都會對其效果產(chǎn)生影響。
下面介紹幾種補充益生菌的方法:
1、酸奶、奶酪等發(fā)酵奶制品
大部分酸奶一般只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌,有些含有嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、干酪乳桿菌等。但酸奶制品為了保證口感,其他添加物也不在少數(shù),酸奶并不是補充益生菌最好的方法(后面會解釋)。
2、泡菜、味噌、豆豉等發(fā)酵食品
泡菜等發(fā)酵食品含有益生菌,同時泡菜本身的膳食纖維和多種抗氧化劑有助于益生菌的生長繁殖。
但是,因其在制作過程中加入了大量的鹽和調(diào)料,導致亞硝酸鹽和亞硝酸胺超標,多吃對人體健康不益。
平??梢赃m當吃這些發(fā)酵食品,但不能作為補充益生菌的主要途徑。
3、益生菌飲料
常見益生菌飲料主要是乳酸菌飲料,但2001年衛(wèi)生部發(fā)布的衛(wèi)法規(guī)定:不提倡以液態(tài)形式生產(chǎn)益生菌類保健食品活菌產(chǎn)品,因益生菌已經(jīng)過科學實驗認證,液態(tài)存活非常難。
4、益生菌補充劑
因為益生菌適合在低溫環(huán)境下生存,目前,益生菌粉劑是保存益生菌活性最好的劑型。
—益生菌作用那么大,請給我來一打。
—這可不是你想要就能有的!
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3獲取益生菌有這么難嗎?
首先,益生菌必須是「活的」,才有作用!
市面上含益生菌的酸奶必須存放在2—10℃的冷藏條件下,常溫下放置2h,益生菌數(shù)量會呈指數(shù)減少。而且保質(zhì)期短,冷藏最長也只有一個月。
如果你買了常溫下保存的益生菌飲品,別想太多,就當喝水了……
然而,就算喝了「活的」益生菌,也不一定有用!
因為,普通益生菌根本過不了胃酸和膽汁這關。
益生菌經(jīng)過胃部示意圖
其次,益生菌的數(shù)量必須夠。
有研究表明,每天19—20億益生菌是維持腸道正常菌群的最低限。
目前我國乳酸菌標準也明確規(guī)定,活菌數(shù)量需達到每毫升100萬個,否則,就不能保證最終到達大腸的活菌量。
最后,益生菌要選對菌種。
益生菌的功效是以「菌株」為準的,并非所有益生菌都具有一樣的功效。
例如,乳酸菌的主要功能是分解乳糖,促進蛋白質(zhì)、鈣等吸收,合成維生素等有益物質(zhì)。雙歧桿菌可提高人體免疫力,治療慢性腹瀉與抗生素相關性腹瀉,緩解便秘,保護肝臟,抑制癌癥等。
—難道我們就沒有辦法補充益生菌了嗎?
—當然不是!
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4常溫有活性的益生菌誕生了!
膠原肽&益生菌
膠原肽&益生菌完美的解決了益生菌「活性」、「數(shù)量」、「菌種」的問題。
1、膠原肽&益生菌的活性高
膠原肽&益生菌擁有國家專利配方,結合蛋白質(zhì)「包埋」和「微膠囊」技術,將益生菌固定在粉劑顆粒中,使其常溫下保持高度活性。
膠原肽&益生菌的專利證書
多層「包埋」和「微膠囊」技術是將益生菌保護起來,使其進入腸胃后,盡量避免接觸胃酸和膽汁。大大提高了益生菌粘附在腸道上皮細胞的能力,從而發(fā)揮保護腸道的作用。
包埋及微膠囊技術示意圖
其7種核心益生菌,選用先進的抗胃酸、抗膽汁菌株,本身就具有較強抗逆性,進入腸胃仍然有高度活性。
2、膠原肽&益生菌的活菌數(shù)量多
膠原肽&益生菌的活菌數(shù)量是市面上其他益生菌的10倍。
每盒膠原肽&益生菌含有700億個活性益生菌,每袋含有100億個活性益生菌。
3、膠原肽&益生菌的菌種多
膠原肽&益生菌含有7種核心復合活性益生菌群,綜合作用,維持腸道菌群平衡,保障機體健康。
植物乳桿菌Lp90是自主研發(fā)專利菌株,能緩解腸易激綜合征,維持腸粘膜完整性。
嗜酸乳桿菌增強乳糖吸收,抑制小腸細菌增生;
干酪乳桿菌Lc08/乳雙歧桿菌改善腸道健康,增強免疫力,預防小腸損傷;
長雙歧桿菌/短雙歧桿菌改善腸道健康,抗過敏;
鼠李糖乳桿菌平衡和改善胃腸道,增強人體自身免疫力,預防和幫助治療腹瀉。
4、膠原肽&益生菌富含小分子肽
隨著年齡增加,人體內(nèi)膠原蛋白會逐漸減少。為了維持皮膚年輕健康,需要補充一定膠原蛋白。
膠原肽是一種小分子膠原蛋白,極易被吸收,而大分子蛋白質(zhì)必須經(jīng)過多次水解才能被人體吸收。
氨基酸、小分子肽、蛋白質(zhì)示意圖
膠原肽原料取自于遠深海高蛋白魚種的魚皮膠原,100%天然,純凈無污染。
5、膠原肽&益生菌富含益生元
益生元與益生菌示意圖
益生元給益生菌提供「食物」,促進益生菌的生長繁殖。同時,可以保護益生菌群因高溫、胃酸刺激而導致的死亡,促進人體內(nèi)原生益生菌增殖,避免了外菌的不適應性。
6、膠原肽&益生菌現(xiàn)代生產(chǎn)技術
膠原肽&益生菌采用全產(chǎn)業(yè)鏈可追溯的質(zhì)量管理體系,符合歐盟標準。
原料和菌種全面質(zhì)量監(jiān)控,全自動發(fā)酵設備,隔離環(huán)境,避免外界雜菌污染。
標準化流程,保證了菌種的穩(wěn)定性。
高效「包埋」、「微膠囊」處理技術,最大程度上保存益生菌活性。
自動控溫、控濕系統(tǒng),隨時調(diào)節(jié)溫、濕度,保證菌種及原料的最佳適宜條件。
膠原肽&益生菌的生產(chǎn)線
7、膠原肽&益生菌獲得權威認證
專利配方的膠原肽&益生菌同時獲得了HALAL和KOSHER雙權威機構認證,食用更放心。
HALAL和KOSHER認證證書
這款常溫還能保持高度活性的益生菌,你值得擁有!
小袋獨立裝,方便攜帶,隨時隨地呵護你的腸道健康。
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