有的女生實際只有90斤看起來卻像是110斤的人有的女生明明有130斤但看起來就像是100斤的人

　　出現(xiàn)實際體重＜目測體重這種情況原因只有一個那就是臉太大了即便你是瘦子如果你有一張大大的臉那么別人看你第一眼的時候一定不會覺得你很瘦

　　臉型分為很多種比如說圓臉、方臉、瓜子臉、國字臉、鵝蛋臉、菱形臉等說到瘦臉很多人都以為瘦臉方法是根據(jù)臉型來決定的其實不是的真正的瘦臉方法是要根據(jù)臉部肌肉和骨骼的程度來區(qū)分方法的

　　大臉也分很多種大致是下列幾種類型

　　肌肉發(fā)達型、水腫型、骨架寬大型、脂肪過多型

　　接下來木木會對每種類型來進行分析并且告訴大家各種類型相對應(yīng)的瘦臉方法在此之前你一定要搞清楚自己是什么類型的大臉才能夠?qū)ΠY下藥噢

　　1.肌肉發(fā)達型

　　這里的肌肉主要講的就是咬肌每個人都有咬肌不信的話你就咬緊后槽牙用手摸摸兩邊的臉突出的硬塊就是咬肌咬肌發(fā)達的人下顎骨會很明顯看起來就會方方的硬邦邦的

　　瘦臉方法：

　　a.一定要少咀嚼硬物和一些非常有嚼勁的食物比如說檳榔、牛皮糖、筋類食品等

　　b.多多在咬肌處按摩讓咬肌得到放松可以搭配按摩油來按摩

　　2.水腫型

　　水腫型的女生全臉都會有浮腫現(xiàn)象特別是兩腮和眼周尤其是早上剛起床的時候臉部浮腫情況是最明顯的

　　瘦臉方法：

　　a.有點浮腫的人晚上睡前一小時建議不要喝水或者其他的飲料了

　　b.臉部浮腫很嚴重的人建議晚上7點開始就不要再喝水或者其他飲料了

　　c.但是不能因為臉部浮腫而不喝水一個正常人每天還是要有6-8杯水的喝水量的

　　d.少吃鹽多運動鹽吃多了對身體也是一鐘負擔(dān)而且容易水腫多做運動能夠排汗且消耗脂肪每天堅持適量的運動絕對能夠緩解面部浮腫的癥狀

　　3.骨架寬大型

　　骨架寬大型的人就比較悲催了因為臉大不是肉撐出來的也不是浮腫浮起來的而且實實在在的被骨架撐起來的

　　瘦臉方法：

　　對于天生骨架寬大的人來說普通的瘦臉方法都是沒用的唯一的瘦臉方法只有磨骨了但是磨骨是件挺恐怖的事情也存在著手術(shù)風(fēng)險所以不建議大家去做

　　如果你是屬于骨架寬大型的那么瘦臉妹建議你可以剪個修飾臉型的發(fā)型比如內(nèi)扣wob和lob都很適合長度以到下巴的短發(fā)為宜

　　4.脂肪過多型

　　如果你的臉大是脂肪多造成的那你管住你的嘴邁開你的腿就好啦

　　瘦臉方法：

　　a.除了正常的一日三餐就不要吃零食了也不要喝飲料一日三餐也要注意多吃果蔬類少有少鹽含淀粉類的主食其實也要少吃可以吃點雞胸肉牛肉但是肥肉就不要吃了

　　b.多運動無論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳一定要讓自己盡可能的動起來看看你的微信步數(shù)每天起碼要上萬才行呀其實練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式效果比前面那幾種都要好

　　今天瘦臉妹還要介紹一招風(fēng)靡全球的小臉操，簡單易學(xué)、沒副作用的4個步驟就可以輕松瘦臉，還能改善過敏體質(zhì)，感覺很神奇，那么我們就一起來看看吧！

　　這個小臉操主要是靠臉部上的肌肉運動來達到瘦臉的效果，其方法跟臉部按摩有點類似，比起普通的瘦臉操這個只要動口不動手，就能讓臉部肌肉緊致起來有瘦小臉的效果！

　　▼Step:1

　　張嘴發(fā)出「啊~」的聲音，盡量把嘴巴張到不能張為止，讓臉部肌肉達到拉展的效果。

　　▼Step:2

　　第二步換個發(fā)音，發(fā)出「一~」的音，讓雙唇盡量的往左右兩邊伸展，呈現(xiàn)一個完美的一字型。

　　▼Step:3

　　發(fā)出「喔~」的聲音，這個動作有點像小朋友嘟嘴，將嘴巴嘟到不能嘟的高度就做對動作了！

　　▼Step:4

　　發(fā)出「貝~」的聲音，舌頭往外伸展發(fā)出聲音，運用舌頭的拉力讓臉部放松。

　　今天關(guān)于瘦臉瘦臉妹就說到這了

　　如果你既不想管住嘴又不想邁開腿

　　那么你就讓微微老師幫助你吧

　　祝每個北鼻都能盡快變成小V臉噢