我們大中國
不僅能把每個節(jié)日過成出行高峰
還能把每個節(jié)日過成吃貨大狂歡
春節(jié)吃餃子,元宵吃湯圓
生日吃面條,中秋吃月餅
端午節(jié)
送你們一波粽子熱量大集合+食粽子正確姿勢
每逢佳節(jié)胖三斤
今年端午你準備胖幾斤
熱
量
集
合
所有熱量都是按照一個粽子200克算的
粽子甜甜的糯糯的
但是熱量...
PS:蓮蓉和豆沙餡真的是餡料界熱量大佬啊~
如果早知道粽子也會卷進甜咸之爭
屈大爺說不定就不跳江了
可是明明
南北方粽子熱量也沒區(qū)別還爭什么
吃倆粽子都快長二兩肉了
按照正常女性每天需要1400大卡以上的熱量計算
2個粽子就夠你一天了
還吃什么大魚大肉
不過,過節(jié)嘛
想吃就吃點啦
粽子正確食用姿勢
包粽子的米,是糯米,從粘稠度便知道,是比較難消化的,容易造成腸胃負擔,所以請克制自己,在細嚼慢咽的同時,吃一個就好了。
吃粽子時不能配冷飲
吃棕子的時候喝點溫熱的紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。但棕子不能搭配冷飲來食用,因為冷的東西更容易讓糯米凝固,不易消化,讓人感覺到滯脹。
吃粽子時還可以配一碗清淡的蔬菜湯,如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等可以幫助消化,為了減輕腸胃負擔,吃后多吃蔬菜水果,幫助腸胃蠕動。多喝點含益生菌的飲品,也是不錯的選擇。
PS:剛吃完棕子時避免吃含水分很多的寒性瓜果類,比如西瓜,以免造成腹瀉或腹痛。
端午節(jié)
端午節(jié)安康
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