西柚具有減肥功能，那么怎么吃西柚減肥效果好呢?飯前吃西柚肯定是明智的，下面就來(lái)看看西柚減肥法吧。
西柚減肥法
其實(shí)西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個(gè)西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進(jìn)食，直至飽肚為止。這個(gè)餐單要連續(xù)食十二日，再停兩日。如有需要再重復(fù)食十二日，再停兩日，以此類(lèi)推。如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。
比較夸張的網(wǎng)絡(luò)傳聞是1個(gè)月能瘦25斤，2個(gè)月就瘦50斤。這些原因激到了不少想瘦之人，導(dǎo)致周?chē)笃罕娋簧縿?dòng)并爭(zhēng)相效仿之，那西柚減肥法到底有沒(méi)有效?它的弊端又在哪里?
西柚減肥法應(yīng)注意：
①減少每天喝咖啡的量，咖啡會(huì)影像胰島素從而減慢整個(gè)燃燒的過(guò)程。
②你可隨意食任何肉類(lèi)、沙律或蔬菜，亦可以牛油來(lái)烹調(diào)，但必須完全減糖及淀粉質(zhì)這些能產(chǎn)生脂肪質(zhì)的食物。
?、鄹癜凑帐匙V進(jìn)食，不可再進(jìn)食其它食物及飲品(水除外)。
?、懿荒芩阶詼p去餐單上的任何食物，此餐單是以上各種食物混合產(chǎn)生化學(xué)原理而燃燒脂肪。而西柚則是每餐的觸發(fā)劑，絕不能缺少。
?、莶豢梢允秤锰鹌芬约懊姘?。
以上就是西柚減肥法，有興趣的朋友們可以嘗試一下。
(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)
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