減肥水果茶正確選擇快速瘦身

2015-05-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：水果可以減肥，正確喝水果茶也有減肥效果的，那么哪些減肥水果茶可以快速安全瘦身呢?下面來(lái)看看小編推薦的減肥水果茶。

　　水果可以減肥，正確喝水果茶也有減肥效果的，那么哪些減肥水果茶可以快速安全瘦身呢?下面來(lái)看看小編推薦的減肥水果茶。

　　蘋果香梨菠蘿茶

　　材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖

　　做法：

　　先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;

　　然后在鍋中放入水，燒開之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右;最后放入冰糖再煮10分鐘即可。

　　草莓蘋果茶

　　材料：蘋果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

　　做法：

　　將蘋果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊;

　　然后燒開水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個(gè)人口味放入少許的檸檬汁;最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。

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　　藍(lán)莓茶

　　材料：有機(jī)藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許

　　做法：

　　先將藍(lán)莓用流水清洗干凈之后再瀝干水分;然后將藍(lán)莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之后滴入1-2滴檸檬汁;

　　等到其冷卻之后將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時(shí)候可以根據(jù)自己的口味用冷水或者熱水沖泡。

　　綜合水果茶

　　材料：各種水果，紅茶包1個(gè)，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量

　　做法：

　　先將所有的水果洗干凈，去皮去蒂并切成小丁塊;檸檬切成片;

　　然后將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之后，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來(lái)之后再取出紅茶包放在干凈的容器中。(這樣能等到下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡);等到水果茶涼了之后，加入適當(dāng)蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。

　　陳皮水果茶

　　材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個(gè)，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。

　　做法：先將陳皮切成細(xì)絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;然后將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會(huì)就可以裝進(jìn)容器中了。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)

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