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揭秘“宅男女神”Angelababy的神秘減肥方法

2015-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于明星來說需要時刻保持苗條的身材,自然他們也都有一套屬于自己的減肥方法。Angelababy是著名的模特,憑借其青春可人、時尚靚麗的外形受到人們的喜愛,而她苗條性感的身材自然也是眾多女性所羨慕的,那么今天就讓我們來為大家揭秘Angelababy神秘的減肥方法。

   切忌臨睡前吃東西

 
  如果你想擁有Angelababy一樣的身材,千萬別在睡覺前吃東西,一定要在睡前5小時吃飯。只要能長期遵守這三項(xiàng)原則,身材自然便會保持苗條美麗,同時又能享受美食,非常簡單方便。此外,如果想達(dá)到局部塑身的效果,Angelababy也有秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位,然后打開音響盡情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要記得別包太長的時間,否則皮膚容易過敏。
 
 
  減肥從三方面入手
 
  Angelababy的減肥瘦身方法,主要從運(yùn)動、飲食和提高基礎(chǔ)代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的谷類,同時配以低脂牛奶,這樣有助于提高一天的新陳代謝,中餐和晚餐的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?,進(jìn)行蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
 
  養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
 
  女人發(fā)胖的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;就是沒有時間來合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時又省力的偷懶方法:吃完飯后至少要站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補(bǔ)。Angelababy說:“這當(dāng)中如果怕無聊,你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩,時間一下就過去了。”
 
(實(shí)習(xí)編輯:高慧婷)
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