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了解便秘的雷區(qū) 認識排毒減肥療法

2015-02-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚美白的第一要素是身體的內循環(huán)正常,體內不能夠有毒素。就是我們說的能吃,能拉,有的朋友吃的多,排的少,最后的結果是臉上發(fā)黃,發(fā)黑,肚子茁壯成長。

  “三毒”是怎樣形成的:

  一、宿便的形成:沒有良好的習慣

  宿便的形成

  1、沒有食用粗糧的習慣。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于腸道等消化系統(tǒng)正常運轉。

  2、有便意不上廁所排便,身體產生了一個錯誤信息,長此以往,身體就會聽你的話,盡量控制排便。久而久之就形成習慣性便秘。

  3、長時間坐著,造成胃腸蠕動緩慢。

  4、下腹脂肪腫脹,造成腸胃蠕動緩慢。

  5、經常吃煎炸食品,容易上火,造成腸道干燥,食物難以分解,久而久之形成腸油和脂肪,加重便秘,形成宿便。

  二、廢水的形成:有汗舍不得流。

  廢水的形成

  夏天是人身體排汗排毒的關鍵時期,很多朋友怕熱,怕流汗的黏貼感,怕汗酸味是不喜歡流汗女性的心聲。于是,很多女性離不開空調,從一個空調房間到另外一個空調房間,非空調的公交不坐,回到家也打開空調,整天都是清清爽爽,而這樣的結果導致了毒素無法隨著汗水排出來,在身體內形成了毒素。

  三、廢氣的形成:有屁忍住不放。

  廢氣的形成

  在公共場合,放屁恐怕是美女最大的忌諱。因為放屁在公共場合被視為一種不雅的行為,于是很多女性即使有放屁的欲望都強忍著。其實放屁是身體需正常排毒的欲望的實現(xiàn)。久而久之,身體收到這樣這個信號,漸漸接受你不愿意放屁,因此再想放屁都難了,這樣身體的內就產生了毒氣。

  很多年輕的朋友特別是女性朋友20-30歲,本應該年輕漂亮,皮膚應該像出水芙蓉,干凈水嫩,眼睛水靈,身體充滿朝氣蓬勃的,但現(xiàn)在大家看看身邊的朋友,多少人的皮膚是這樣的?臉色晦暗,青春痘,細紋,毛孔粗大的朋友如云。


      (實習編輯:莫韻常)

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