宇多田光生食辣椒減肥
去年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡回演唱會(huì)，看來健康的她，途中突然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時(shí)間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才出了狀況。
淺野溫子大食菠蘿“刮油”
《101次求婚》中的的女主角淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身材，不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍，她的方法是午、晚餐幾乎不吃，只以“會(huì)刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是，菠蘿是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之后，知道它有“刮油”的效果，所以才會(huì)自研出把菠蘿當(dāng)正餐的方法。
可是，她雖然保持了窕窈身段，卻也因?yàn)槌粤颂嗖ぬ}，導(dǎo)致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到醫(yī)師建議，淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。
黑木瞳大聲對(duì)自己說“我要變瘦”
資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕松多了，她說自己是用意志力來控制飲食的，她每天都會(huì)在鏡子前大聲對(duì)自己說“我要變瘦”，時(shí)時(shí)提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然維持在一定標(biāo)準(zhǔn)。
我們這里讓大家明白日本女明星經(jīng)常使用的減肥方法，相信大家會(huì)喜歡的哦!
(實(shí)習(xí)編輯：謝敏華)
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