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曾愷玹孕期“幸福肥”到爆

2014-03-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:曾愷玹,飄柔系列廣告的代言人,不同系列的廣告都可以組成一部微電影了。自去年年底她在微博上公開自己的婚事后,引起了各方面的關(guān)注。隨后,又曝出自己懷孕的消息,各路網(wǎng)友紛紛送上祝福。

  近日,曾愷玹在微博中分享了自己懷孕8個(gè)月的感受:"常常有人問我懷孕最快樂的事是什么,我想,應(yīng)該是可以在這10個(gè)月里暫時(shí)忘掉縮小腹這件事,反而可以驕傲的挺肚子!今天產(chǎn)檢,聽見醫(yī)生說可以躺著就不要坐著?。。。ㄒ?yàn)榕滦『⑻绫某鰜恚┱媸翘鞓妨耍?quot;有網(wǎng)友調(diào)侃說:"女神似乎胖了,不過都是幸福肥。"

  曾經(jīng)俘略了眾多宅男們的心的曾愷玹,即將成為一位新媽媽了。幾乎每位媽媽在孕期時(shí)體重都會(huì)暴增,肚子里的寶寶日益成長(zhǎng),身體各處的肥肉也在不斷的增多。那準(zhǔn)媽媽們又什么地方是需要注意的呢?

  注意一:保持充足的睡眠

  準(zhǔn)媽媽需要有一個(gè)很好的精神狀態(tài)來迎接新生命的到來,只有保證自己有了充足的睡眠,才能讓自己的寶寶更加健康的誕生。

  注意二:控制飲食

  準(zhǔn)媽媽們一定要注意,在這段時(shí)期不可以大吃大喝,否則你會(huì)面臨著產(chǎn)后肥胖,身體走形的困擾。吃,一定要吃的好,同時(shí)還要有技巧的吃。過于油膩、糖分過高的食物盡量不要沾。

  注意三:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  這里的運(yùn)動(dòng)不是指跑步等一些常規(guī)運(yùn)動(dòng),而是指準(zhǔn)媽媽們?cè)诒WC不影響自己身體狀況的情況下,在家里多走動(dòng)走動(dòng),散散步都是一些不錯(cuò)的方式。讓自己的身體常處于一個(gè)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),可以有效的促進(jìn)脂肪的燃燒,也可以避免贅肉的增加。

 

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