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西瓜減肥食譜利尿瘦身

2014-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然現(xiàn)在還是春季,但是相信大家在超市或水果市場上都看到西瓜的身影了。隨著西瓜的到來,夏天也在慢慢靠近。那么大家知道其實西瓜也可以減肥的嗎?

  減肥是一個永垂不朽的話題,大家為了減肥都想出了各種各樣的減肥方法。不用這么折騰,其實在我們身邊就有很多食物有很好的減肥效果。只是我們沒有好好地利用它,西瓜就是一種減肥效果非常好的食品了,下面為大家介紹幾款西瓜減肥食譜。然大家吃著享瘦!

  西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄

  做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時飲用。

  瘦身功效:西瓜和番茄都是經(jīng)典的減肥食品,這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維,能使有效減輕體重。

  瓜皮荷葉茶

  材料:新鮮西瓜皮、鮮荷葉

  做法:將西瓜皮切小塊,荷葉切絲,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

  瘦身功效:能夠很好的改善便秘,利水消腫,可以達(dá)到全身減重的效果。

  紅椒西瓜皮

  材料:西瓜皮、紅辣椒、蔥

  做法:去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮,將瓜皮切成細(xì)條,撒鹽腌著。再把西瓜皮擠干水分。紅辣椒切絲,放少許鹽在油鍋中炸一下,再倒進(jìn)西瓜皮炒2分鐘,然后放調(diào)料、蔥,翻炒幾下就可以起鍋了。

  瘦身功效:這道菜不僅瘦身,色澤悅目,紅辣椒配淡青的瓜皮,吃起來滿口生津。并且辣椒本身也有瘦身功效,兩者結(jié)合可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手啊。

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