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韓佳人排毒減肥法

2014-03-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《魔女幼熙》、《擁抱太陽的月亮》等韓劇讓韓佳人走近了很多觀眾的心。她值得贊揚(yáng)的不僅僅是演技,還有的就是她獨(dú)家研制的排毒減肥法。

 

  喝水排毒法

  1.在進(jìn)食早餐前,先喝上一杯白開水,并在白開水中加入適量的蜂蜜。這樣,可以稍微加快我們體內(nèi)腸胃的爬動,也可以將前一個晚上堆積在體內(nèi)的垃圾排出體外。每天堅(jiān)持喝上一杯,就不用擔(dān)心小肚子了。

  2.在進(jìn)食前喝上適量的水,這樣能有效的緩解我們的饑餓感,也可以帶來較為強(qiáng)烈的飽腹感。從而,減少了我們攝取食物的攝入量。長期堅(jiān)持,會使我們的胃口變小,攝取的熱量也就少了。

  3.當(dāng)水進(jìn)入到我們體內(nèi)時,體內(nèi)會升溫,血液循環(huán)速度也會加快。因此,體內(nèi)給部位都在運(yùn)動著,同時把體內(nèi)積聚多時的廢物及時的排出了體外,脂肪同時也得到了燃燒。

  喝益生菌飲料

  益生菌可以抑制腸胃內(nèi)部細(xì)菌的滋生,讓腸道的消化及排出正?;?,從而也使我們的免疫力大為增強(qiáng)。

  喝檸檬茶

  對于檸檬茶,韓佳人說道,檸檬中含有能夠融化人體中多余脂肪的物質(zhì),可以清除我們身體各處個器官中的廢料和毒素,加快了脂肪的分解速度。

  睡眠排毒法

  人體在熟睡的狀態(tài)中會有很多毒素排出體外。現(xiàn)在的夜生活豐富精彩,很多人的肥胖成因就是因?yàn)闆]有在人體最佳的排毒時間進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  通過這些方法,我們不難發(fā)現(xiàn),瘦身成功的人士都有著一個最大的共同特點(diǎn),那就是有著一個良好的生活習(xí)慣。一個良好的生活習(xí)慣,會給你帶來一個窈窕的身材。

 

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