但是大家都只要,對于減肥人士來講,不想只吃素食,那么,雞肉就是一款很好的瘦身食材。因為雞肉不僅低脂,熱量也低,是一直以來減肥人士的摯愛??墒乾F在的禽流感來襲,雖然有不少人還是照樣吃雞肉,但是也有不少暫時不敢吃禽類的。
所以為了解決各路減肥人士的吃肉問題,我在此為大家詳解并推薦一下對減肥有見效的肉類食品。
其實我們平常食用的肉類大致可以分成兩類,一類是紅肉又稱深色肉,如:牛肉、豬肉、羊肉,另一類就是白肉又稱淺色肉,如:雞肉、鴨肉、鵝肉、魚肉,還有幾乎無色的,主要是水生貝殼類動物肉,如:帶子、牡蠣、花甲與蟹肉等。營養(yǎng)學者一致認為,白肉跟無色肉類的熱量、脂肪、膽固醇等要遠遠低于紅肉類。
所以就算現在有不少的減肥人士剔除吃禽類:雞鴨鵝等,還有很多選擇。減肥不一定要吃素,魚類、水生貝殼類就是另一種很不錯的選擇。
提示:所有的肉類經煎炸等方法烹飪都會提升肉類本身的熱量、脂肪、膽固醇等,這不但起不到減肥效果還會增肥呢。所以建議減肥人士烹飪肉類要選擇清淡的方式,如清蒸、白灼等。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數>24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價: ¥66