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中醫(yī)治療頸椎病有什么方法

2014-07-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活中患上頸椎病的人越來越多了,不光只有老年人會(huì)患上病,有一些年輕人也會(huì)患上該病,該病發(fā)生以后的危害很大,需要引起我們的關(guān)注

  ,在生活中一定要重視起來,下面讓我們一起來了解一下該病的治療措施有哪些:

  1.自行恢復(fù)治療

  絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整,適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。

 

  2.自我運(yùn)動(dòng)治療

  每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術(shù),一般1-2月即可見效。

  ①頸部運(yùn)動(dòng):頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。

 ?、趽u動(dòng)上肢:左臂搖動(dòng)二十次,再右臂搖動(dòng)二十次。

 ?、圩タ站氈?兩臂平伸,雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng),可作五十次頸椎病。

 ?、芫植堪茨Γ嚎捎陬i部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

  ⑤遠(yuǎn)道點(diǎn)穴:在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。

 ?、薏琳颇ρ簩墒终坪喜⒉翢?,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動(dòng),作五十次。

 

 ?、咂篚捉睿簝墒肿兲嫫笞沲缀蟠蠼?。

 ?、嘤媚?、食指掐揉人中穴。

 ?、崽崛鄡啥?用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。

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