有什么食物可以有效幫助骨折康復(fù)

2019-04-19 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人的骨頭說堅(jiān)硬也挺堅(jiān)硬的，但同時(shí)也挺脆弱的，一般骨折難以在短時(shí)間內(nèi)痊愈，想要早日康復(fù)，不僅需要醫(yī)生的專業(yè)治療，還需要配合日常生活的飲食安排。接下來我們將介紹骨折吃什么好。

相信很多人，都有過骨折的經(jīng)歷，骨折其帶來的傷痛是十分難以忍受的，而且一般比較難愈合。所以說對于骨折患者來說，不僅要在醫(yī)藥上下功夫，同時(shí)也需要在日常的飲食中注意起來，這樣全面配合，才能更好、更快的痊愈。今天我們要講的主題就是骨折吃什么好，針對這一問題，接下來我們將跟大家分享下什么食物對骨折患者有幫助。

1、喝牛奶最好

牛奶，骨折的人喝牛奶是對身體有極大的好處的，可選擇鮮牛奶或奶粉。

2、喝蜂蜜有益

蜂蜜是我們排除經(jīng)常見到的滋補(bǔ)品，這個(gè)能夠配合牛奶來食用,效果非常不錯(cuò)。

3、需要魚油肝

魚油肝膠囊就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，同時(shí)患有高血壓的老年人也很適合。

4、需要維生素C

維生素C，這個(gè)極力推薦,建議老人食用,也可用西紅柿來代替,效果是一樣的。

5、松花粉有益于骨折后修復(fù)

松花粉價(jià)格比較昂貴,且效果并不是很大,所以不推薦老人食用。

6、宜喝豆?jié){

豆?jié){，骨折的人可以喝些豆?jié){，這個(gè)不僅僅實(shí)惠,且效果很好,豆制品中富含不少蛋白質(zhì)。

7、需要補(bǔ)鈣

鈣片，這個(gè)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的,而且價(jià)格也不貴,大眾都能消費(fèi)的起。但是，忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì),鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。

但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn),而同時(shí)伴有血磷降低。

8、骨頭湯也是不錯(cuò)的選擇

骨頭湯，一般是牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分、清水的。

9、蛋白粉也是很好的補(bǔ)充品

蛋白質(zhì)粉，可以很好的補(bǔ)充蛋白，老人骨折時(shí)吃這個(gè)是很好的,但蛋白質(zhì)粉在市場上的價(jià)格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規(guī)的網(wǎng)站購買,較實(shí)惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收,老年人腸胃普遍都不怎么好。

以上就是針對骨折吃什么好這一問題做出的回答，相信大家讀過這篇文章之后對骨折吃什么食物來幫助病情好轉(zhuǎn)有了一個(gè)更清晰的認(rèn)識。骨折，一種比較難以痊愈的疾病，正所謂傷筋動古一百天，骨折患者一定不能著急，不僅要配合專業(yè)醫(yī)生的治療，同時(shí)在日常生活中也要注意起來，只有這樣，才能爭取早日康復(fù)。

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活血化瘀，消腫止痛，舒筋壯骨。用于跌打損傷，閃腰岔氣，傷筋動骨，瘀血腫痛。

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