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老年人骨折一半以上折竟發(fā)生在髖部

摘要:老年人骨折主要發(fā)生在三個(gè)部位,髖部、腕部、椎體,其中最易發(fā)生骨折的部位為髖部,65歲以上老人的髖部骨折幾乎占到了50%以上。

人老了,骨頭也變得脆弱了,稍有不慎可能面臨骨折。

老年人哪些部位最易骨折呢?骨折后又可能有哪些并發(fā)癥呢?

盤點(diǎn):三大部位最易受傷

老年人骨折主要發(fā)生在三個(gè)部位,髖部、腕部、椎體,其中最易發(fā)生骨折的部位為髖部,65歲以上老人的髖部骨折幾乎占到了50%以上。

但是只有30%的患者能恢復(fù)到傷前的生活狀態(tài),其中有小部分患者的骨折不愈合可能發(fā)生股骨頭壞死。

腕部骨折也是老年人骨折中較常見的一種。當(dāng)老年人要摔倒時(shí),多會(huì)反射性地伸出手掌觸地來支撐保護(hù)身體。這時(shí),身體的重量會(huì)集中在腕部而引發(fā)骨折。

探因:骨質(zhì)疏松是頭號(hào)元兇

為何老年人骨頭這般脆弱?老年人全身各組織、器官的機(jī)能會(huì)出現(xiàn)明顯衰退,鈣流失嚴(yán)重,骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重,如不小心翼翼生活,骨折很容易找上門。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng),老人極易招來骨折。專家介紹,人到60歲以后,身體的運(yùn)動(dòng)器官會(huì)發(fā)生一系列的退行性變化,如肌肉萎縮、興奮性降低、速度減慢、軟骨磨損、骨質(zhì)松脆等,因而老年人很難找到一種適合自己的運(yùn)動(dòng)模式。

有一些老年人參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,極易出現(xiàn)意外。特別是肥胖老年者,骨骼支撐不了體重,一旦運(yùn)動(dòng)不當(dāng),膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎損傷的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。

并發(fā)癥:三大并發(fā)癥危及生命

老年人骨折本來就很棘手,護(hù)理起來相當(dāng)困難。單純的骨折不會(huì)致命,但三大并發(fā)癥足以危及生命。

很多老年人骨折后,為了減輕疼痛、避免再次跌倒,多數(shù)選擇長期臥床休息。

而長期臥床會(huì)導(dǎo)致自主排能力差,咳嗽幅度不大,進(jìn)食食物容易反流,形成墜積性肺炎。由于老年人血液循環(huán)差,也易發(fā)生褥瘡或泌尿系統(tǒng)感染。

疑問:骨折后要不要立即手術(shù)?

盡管骨折后盡早手術(shù)可以讓病人早活動(dòng)、早離床、方便護(hù)理,從而減少并發(fā)癥,降低死亡率。但是,并不是每個(gè)骨折的老年人都可以做手術(shù),需要注意的是,心臟功能不全的老年人需慎重手術(shù)。

因此,老年人骨折后要聽從醫(yī)生的建議,術(shù)前詳細(xì)地檢查身體重要器官的狀況,有慢性病的患者先將病情控制之后再進(jìn)行手術(shù)。

預(yù)防:飲食合理防止骨折

那么老年人該如何預(yù)防骨折呢?最重要的是要延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

在日常飲食中,老年人應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、豆制品、芝麻、牛奶等。

另外,老年人鍛煉應(yīng)以舒緩的運(yùn)動(dòng)方式為主,如散步、打太極等,對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目盡量少參加。一旦發(fā)生骨折或發(fā)現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥,及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院??浦委?。

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