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骨科醫(yī)生說(shuō):關(guān)節(jié)最怕的五個(gè)字是什么

2018-10-30 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著年齡的增長(zhǎng),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力降低,軟骨營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,骨骼中無(wú)機(jī)物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變,從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。

 骨關(guān)節(jié)炎是一種非常常見(jiàn)的骨科疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前全世界骨關(guān)節(jié)炎患者共有3.6億人,是排在首位的致殘性疾病。60歲以上人群中,兩個(gè)人就有一個(gè)患有骨關(guān)節(jié)炎。

骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重影響人們生活健康。因此,關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)也應(yīng)提早開(kāi)始。

骨科專(zhuān)家表示,關(guān)節(jié)最怕五個(gè)字!

1、怕老

隨著年齡的增長(zhǎng),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力降低,軟骨營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,骨骼中無(wú)機(jī)物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨和骨退行性病變,從而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。

2、怕胖

“胖”是很多疾病產(chǎn)生的原因之一。如果你肥胖或體重超標(biāo),骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的幾率也會(huì)更高。原因有兩點(diǎn):一,體重會(huì)增加下肢關(guān)節(jié)的承重壓力,從而改變了關(guān)節(jié)的生物力學(xué),給關(guān)節(jié)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān);二,研究發(fā)現(xiàn),代謝異常也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

3、怕傷

年輕人易患骨關(guān)節(jié)炎,外傷通常是“禍?zhǔn)?rdquo;。一方面是在運(yùn)動(dòng)或出行的過(guò)程中發(fā)生急性外傷,沒(méi)有及時(shí)去醫(yī)院治療,留下后遺癥;另一方面是關(guān)節(jié)的慢性勞損,以及不正確運(yùn)動(dòng)方式帶來(lái)的非急性傷,加大了骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、怕勤

關(guān)節(jié)是人體骨骼的連接“軸承”,也具有一定的“使用年限”。如果關(guān)節(jié)用得太狠、太勤,就容易導(dǎo)致機(jī)械磨損,破壞軟骨,從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。專(zhuān)家建議不要過(guò)于頻繁地爬山、爬樓等,以免關(guān)節(jié)“使用過(guò)度”。

5、怕冷

這點(diǎn)是骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意的。關(guān)節(jié)怕冷,尤其是在寒冬或氣溫低的時(shí)節(jié),寒冷會(huì)影響血液循環(huán)的通暢,給關(guān)節(jié)帶來(lái)更多不適,從而加重病情,因此一定需要注意關(guān)節(jié)保暖。

現(xiàn)在,你知道關(guān)節(jié)“害怕”什么了吧?那么,開(kāi)始養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)吧!

 

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