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為什么會患上骨關(guān)節(jié)炎 如何治療?

2018-08-28 來源:成都頸腰椎病研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人,這是大多數(shù)人都知道的,并且上了年紀(jì)的人,患骨性關(guān)節(jié)炎的病率還會隨著年齡增長而增加,有一組調(diào)查數(shù)據(jù)更直觀展現(xiàn):在59-69歲,患病的發(fā)生率可達到29%,而75歲以上人群可達到70%。

 首先要請大家明白一個道理,骨關(guān)節(jié)炎≠骨關(guān)節(jié)發(fā)炎。

 
那么,是什么讓人得骨關(guān)節(jié)炎?得了骨關(guān)節(jié)炎該如何治療?
 
是什么讓你得了骨關(guān)節(jié)炎,怎么治療?
 
第一、了解骨關(guān)節(jié)炎的患病常見人群,看看有沒有你。
 
1、老年人,這是大多數(shù)人都知道的,并且上了年紀(jì)的人,患骨性關(guān)節(jié)炎的病率還會隨著年齡增長而增加,有一組調(diào)查數(shù)據(jù)更直觀展現(xiàn):在59-69歲,患病的發(fā)生率可達到29%,而75歲以上人群可達到70%。
 
2、女性多于男性,尤其是絕經(jīng)后女性,為什么這么說呢,這是因為女性關(guān)節(jié)軟骨中雌性激素會慢慢的減少,而這種現(xiàn)象會成為誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎的一個重要原因。
 
3、肥胖者,這是因為過于肥胖的人群,在龐大的體重壓迫下,會容易致使關(guān)節(jié)負荷加重,而最直接的表現(xiàn)便是人體姿勢,步態(tài)以及行動模式的改變。所以,建議肥胖的人應(yīng)該注意適當(dāng)減輕體重,這樣有助于緩減關(guān)節(jié)酸痛,及時預(yù)防關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重而造成的骨性關(guān)節(jié)炎。
 
4、種族因素:比如說西方人更常見的是髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎,而東方人更常見的是多見膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎;
 
5、還有一種就是特殊職業(yè)了,常見的比如說舞蹈演員、職業(yè)運動員、礦工、還有就是重體力勞動者長期在野外工作的地質(zhì)工作者等等,患病的幾率也是非常大的。

第二、為什么會導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎呢?
 
損傷:關(guān)節(jié)軟骨一次性創(chuàng)傷或多次重復(fù)損傷而造成損害。
 
關(guān)節(jié)面不對稱:受力不均,軟骨受損,關(guān)節(jié)退變。
 
生物化學(xué)因素:如關(guān)節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)類固醇傷害軟骨細胞。
 
遺傳因素:膠原遺傳基因的缺陷。
 
炎癥因素:如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病,關(guān)節(jié)軟骨遭到破壞的結(jié)果導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性病變。
 
其他因素:與年齡、遺傳因素、肥胖、機械與外傷因素、內(nèi)分泌紊亂、自由基對關(guān)節(jié)軟骨的影響有關(guān)。

第三、如何預(yù)防
 
1、避免身體肥胖,防止加重膝關(guān)節(jié)的負擔(dān)。當(dāng)身體開始超重,就要進行積極的減肥運動,同時控制體重。
 
2、注意走路和勞動的姿勢,不論是職業(yè)工作者還是我們,都要記得,在正常走路時不要扭著身體走路和干活。同時建議避免長時間下蹲,這是因為下蹲時,我們膝關(guān)節(jié)的負重一般是自身體重的3~6倍,同樣,在走遠路時盡量不要穿高跟鞋,還是要穿厚底而有彈性的軟底鞋,這一系列的動作都是為了減少我們膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。
 
3、飲食要均衡、用藥要慎重
 
相信大多數(shù)人看標(biāo)題就應(yīng)該明白,飲食同樣也是預(yù)防的重中之重。專家建議多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、麥片等,而茄類食物等含鐵豐厚的食物,盡量要恰當(dāng)或少吃。
 
4、恰當(dāng)運動,經(jīng)常鍛煉身體,保持正常體重,同時注意保暖,可降低患關(guān)節(jié)炎的幾率。
 
最好的治療便是預(yù)防,不要等到癥狀難以忍受時才去就診,早發(fā)現(xiàn)及時治療是關(guān)鍵。
 
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