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玩手機(jī),敲鍵盤!長(zhǎng)期不活動(dòng),你離指間關(guān)節(jié)炎不遠(yuǎn)!

2018-08-21 來(lái)源:骨事一點(diǎn)通  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)炎無(wú)處不在,然而我們對(duì)其非常重視,但往往會(huì)忽視指間關(guān)節(jié)炎。并不是所有的炎癥都是由病毒、細(xì)菌引起的。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn),敲鍵盤久了,玩手機(jī)久了,感覺(jué)手指發(fā)麻……也許指間關(guān)節(jié)炎正悄悄的找上你!

關(guān)節(jié)炎無(wú)處不在,然而我們對(duì)其非常重視,但往往會(huì)忽視指間關(guān)節(jié)炎。并不是所有的炎癥都是由病毒、細(xì)菌引起的。有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn),敲鍵盤久了,玩手機(jī)久了,感覺(jué)手指發(fā)麻……也許指間關(guān)節(jié)炎正悄悄的找上你!

指間關(guān)節(jié)炎癥狀?

一個(gè)或多個(gè)手指紅腫發(fā)痛,手指末端關(guān)節(jié)發(fā)生骨膨大(也可發(fā)生在近端指關(guān)節(jié))。為多發(fā)性,中年女性多見(jiàn),以累及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)為主,男性少見(jiàn),有家族遺傳傾向。

女性手指骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn):晨起指關(guān)節(jié)僵硬、疼痛,活動(dòng)后好轉(zhuǎn),慢慢有對(duì)稱性的隆起逐成結(jié)節(jié),最后出現(xiàn)手指畸形。

有關(guān)手指骨關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn),專家介紹:手的骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的,而且會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀表現(xiàn),給患者手指帶來(lái)了一定的影響,所以要注意觀察手指骨關(guān)節(jié)炎,及時(shí)治療。患者通常在手指遠(yuǎn)端指尖關(guān)節(jié)背側(cè)出現(xiàn)骨性增生的結(jié)節(jié),稱為赫伯登結(jié)節(jié)。繼而在近端指間關(guān)節(jié)出現(xiàn)類似結(jié)節(jié),稱為布卡得結(jié)節(jié)。由于結(jié)節(jié)性增生,手指各節(jié)可向尺側(cè)或橈側(cè)偏斜、構(gòu)成蛇樣手指。由于大魚(yú)際萎縮,第一掌腕關(guān)節(jié)半脫位而呈形手指。

同時(shí),骨性結(jié)節(jié)一般無(wú)疼痛,先為單個(gè),爾后逐漸增多。手部操勞或下涼水,可誘發(fā)疼痛或伴發(fā)結(jié)節(jié)周圍軟組織紅、腫、疼痛或壓痛的癥狀。

引起的原因有哪些?

病理性的

骨性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)等疾病隨著病情的發(fā)展累及到小關(guān)節(jié),最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處。癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬(經(jīng)輕微活動(dòng)后會(huì)覺(jué)疼痛減輕),重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。

關(guān)節(jié)軟骨磨損是不可逆的

關(guān)節(jié)軟骨在關(guān)節(jié)活動(dòng)中起重要作用,它的結(jié)構(gòu)非常精細(xì)和科學(xué),以適應(yīng)不同的功能需要。

手指關(guān)節(jié)間有關(guān)節(jié)軟骨,厚度為1-2個(gè)毫米,相當(dāng)薄。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),敲鍵盤,經(jīng)常點(diǎn)擊屏幕會(huì)逐漸磨損關(guān)節(jié)軟骨。

一般情況下,部分軟骨在一定程度上可以自我修復(fù),但修復(fù)不等于重新生長(zhǎng)。而且即使修復(fù)了,也不像正常軟骨那樣“結(jié)實(shí)”、耐磨,非常容易再次磨損。這種磨損是無(wú)法恢復(fù)的,因?yàn)檐浌墙M織沒(méi)有任何血管和神經(jīng)結(jié)構(gòu),養(yǎng)分主要從周圍關(guān)節(jié)液中擴(kuò)散過(guò)來(lái),供給非常緩慢。

防治與注意事項(xiàng)

預(yù)防方法手指鍛煉:

1.手指彎曲度

將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

2.手指強(qiáng)化

將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動(dòng),并用另一只手將手指往反方向拉。

注意事項(xiàng):

1.加強(qiáng)體育鍛煉,提高身體的抵抗力

長(zhǎng)期處于電腦工作的患者應(yīng)適當(dāng)合理安排時(shí)間,活動(dòng)指關(guān)節(jié)。如果已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,就更應(yīng)該鍛煉,量減少損傷。

2.---氣候變化時(shí),免受潮濕和寒冷的侵襲

勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后,汗?jié)竦囊路?yīng)立即換下,擦干汗水,千萬(wàn)不可圖一時(shí)涼快,到風(fēng)大的陰涼處吹風(fēng)或進(jìn)行冷水浴。經(jīng)常按摩病灶部位按摩具有緩解神經(jīng)壓迫、消除腫脹,分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。

3.---病情復(fù)發(fā),應(yīng)及時(shí)對(duì)患病關(guān)節(jié)做熱敷

可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關(guān)節(jié),以增加局部血液循環(huán),同時(shí)輔以關(guān)-節(jié)-炎祛-風(fēng).康貼療法,達(dá)到散寒祛濕的目的。

如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開(kāi)始指間關(guān)節(jié)疼痛,一定要及早就醫(yī)。千萬(wàn)不能盲目治療,一定要采用科學(xué)的方法,只有治療恰當(dāng)了,才能讓關(guān)節(jié)炎好的更快一些,也只有這樣,才能更好的做好關(guān)節(jié)炎的保健預(yù)防工作。

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