為什么你的腰間盤突出一直治不好

2018-03-20 來源：北京疼痛醫(yī)學(xué)研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：掌面生命線有壓痛感，并可見在線的兩側(cè)或線上有兩個(gè)小凹坑，或掌根上方（地球丘、坎位）深陷、呈凹溝狀，均提示腰椎間盤突出癥。

我們要活在今天，活在過去與將來的隔倉里，才能把今天的事做好，明天才會有希望。腰間盤突出問題不是我們一下就能解決的，所以一定每天堅(jiān)持治療、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，好好護(hù)理我們的腰部，只有這樣疼痛問題才會一點(diǎn)一點(diǎn)的從我們的生活中走出，才會回歸正常的無痛生活。

都說腰間盤突出特別痛苦不能治好還特別的痛苦，到底什么方法可以解決這個(gè)困擾您多年的痛苦呢？

腰間盤突出的手診特征

1.手掌背中指正下方靠手腕處有軟骨突起，或有暗黃色、青白色斑點(diǎn)，提示腰椎間盤突出癥。

2.手掌背面下三分之二為對應(yīng)腰椎脊骨區(qū)域，延中指掌背的筋腱可觸摸到有較明顯的凸凹不平，提示腰椎間盤突出信號。

3.手背腰穴有壓痛感，提示腰痛或腰椎有疾。

4.掌面生命線有壓痛感，并可見在線的兩側(cè)或線上有兩個(gè)小凹坑，或掌根上方（地球丘、坎位）深陷、呈凹溝狀，均提示腰椎間盤突出癥。

5.生命線下端四分之一處分出一條支線，明晰醒目，角度較大，與生命線末端形成一個(gè)大的“人”字紋，提示腰椎間盤突出信號。

6.無名指指甲尺側(cè)遠(yuǎn)端呈橢圓形、條形，淡紅色或鮮紅色斑塊，提示腰椎有疾患。

腰間盤突出臨床表現(xiàn)

1.多數(shù)患者在腰部扭傷后產(chǎn)生劇烈疼痛，無法翻身，之后腰痛沿坐骨神經(jīng)放射性傳導(dǎo)，延伸至腿部、足和足趾，甚至肛門周圍出現(xiàn)麻木，大小便困難?；顒印?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/ebhpd/1591594.html" name="InnerLinkKeyWord">咳嗽、排便時(shí)加重，休息后減輕。

2.脊柱活動受限，側(cè)彎、彎腰困難。有典型的直腿抬高疼痛加重體征。以及足腿麻木、膝與跟腱反射減弱、伸踝、伸拇趾無力等體征。

下面這個(gè)壯骨湯對腰間盤突出的恢復(fù)是很有幫助的，方法如下：

豬骨（最好是豬尾骨）200~300g，杜仲、枸杞子各12g，桂圓肉15g，牛膝10g，淮山藥30g。原料洗凈，豬骨斬碎，共入鍋內(nèi)，加水適量，大火煮沸，小火煎40~60分鐘，加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料，取湯服用，適用于腰間盤突出患者服用。

另外適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉是在腰間盤突出的恢復(fù)過程中也是能起到很大作用的：

1、最簡單實(shí)用的一個(gè)鍛煉方法就是每天倒走半個(gè)到一個(gè)小時(shí)，在倒走的時(shí)候，一定要注意身后是否有危險(xiǎn)，盡量選擇平坦的小路鍛煉，不要走公路，小心路上的車以及地面上的坑洼。

2、挺腹鍛煉

方法：每天做挺腹運(yùn)動10余次。

作用：加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。