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頸肩酸疼怎么辦

2018-03-09 來源:骨質(zhì)增生的克星  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你每天電腦前面工作強(qiáng)度很大,每天持續(xù)一上午四五個(gè)小時(shí)下午又四五個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度工作,久之你就會(huì)出現(xiàn)頸背部的酸痛,上肢的麻木,或者頸部感到緊張、感覺僵硬。在這種情況下需要怎么處理?

如果你每天電腦前面工作強(qiáng)度很大,每天持續(xù)一上午四五個(gè)小時(shí)下午又四五個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度工作,久之你就會(huì)出現(xiàn)頸背部的酸痛,上肢的麻木,或者頸部感到緊張、感覺僵硬。在這種情況下需要怎么處理?

第一,在這種情況不嚴(yán)重,可以通過一些保守治療的方式如做做按摩,再簡(jiǎn)單一點(diǎn),你可以每天在家洗澡的時(shí)候水溫放得高一些,這樣也能使肌肉的緊張度放松一點(diǎn)。
 
第二,經(jīng)常做頸椎保健操每天工作之余都可以做。
 
第三,使用胡蜂醋外擦按揉。胡蜂醋具有祛風(fēng)除濕、活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、潤(rùn)僵疏筋,止痛消腫等作用,加上按摩熱敷產(chǎn)生的熱效應(yīng),使藥物通過皮膚直接吸收達(dá)到病變部位,擴(kuò)張局部毛細(xì)血管,加速血液循環(huán),加速新陳代謝,清除瘀積的代謝產(chǎn)物,增加局部組織氧和營(yíng)養(yǎng)成分的供給,使炎癥和瘀血吸收消腫,腫脹消退,改善骨質(zhì)疏松,阻止和減緩骨贅生成。同時(shí)使藥物的有效成分滲透到病變組織內(nèi),達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),緩減疼痛,恢復(fù)功能的作用。
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