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關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎----自我診斷治療觀點(diǎn)

2018-02-26 來源:骨科康復(fù)時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性病人的發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性,且發(fā)病年齡段要更早,病情也更為嚴(yán)重。實(shí)際上,病人與病人之間的差別非常之大,而且這里所說的“晚期”與大家平時(shí)聽到的腫瘤“晚期”意義完全不同,這里只是指骨關(guān)節(jié)炎的病理變化已經(jīng)非常嚴(yán)重,與壽命關(guān)系不大。

 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis,OA)極為常見,目前國際影響力最大的兩個(gè)治療指南分別由骨關(guān)節(jié)研究學(xué)會(huì)(OsteoarthritisResearchSocietyInternational,OARSI)與美國骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)(AmericanAcademyofOrthopaedicSurgeons,AAOS)制定并且不定期更新。我根據(jù)這兩個(gè)指南的內(nèi)容,結(jié)合我國病人的臨床實(shí)際情況,形成了以下的個(gè)人診治觀點(diǎn):

診斷:
 
1.臨床癥狀:膝關(guān)節(jié)局部的疼痛、腫脹、僵硬。
 
2.局部體征:膝關(guān)節(jié)的膨大、腫脹、積液、屈伸活動(dòng)受限、活動(dòng)磨擦感、內(nèi)翻、外翻、伸不直、屈曲受限。
 
3.輔助檢查:X片最為重要,CT與MRI價(jià)值很小。
 
治療:總體治療手段包括非藥物治療、藥物治療、手術(shù)治療三大類。
 
對于早中期的病人,通常不需要手術(shù)治療,而是采用非藥物治療與藥物治療相并重的治療方法,晚期的病人則通常需要膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)來進(jìn)行治療。早中晚期的分期主要根據(jù)X光片來劃分,從我的臨床實(shí)踐中來看,絕大多數(shù)的早期病人年齡在50歲前后,中期病人多數(shù)在60歲前后,嚴(yán)重的晚期病人則多在70歲前后,這種按年齡劃分的方式是很粗略的,只是為方便大家理解與對照自身情況。女性病人的發(fā)病率遠(yuǎn)高于男性,且發(fā)病年齡段要更早,病情也更為嚴(yán)重。實(shí)際上,病人與病人之間的差別非常之大,而且這里所說的“晚期”與大家平時(shí)聽到的腫瘤“晚期”意義完全不同,這里只是指骨關(guān)節(jié)炎的病理變化已經(jīng)非常嚴(yán)重,與壽命關(guān)系不大。
 
非藥物治療
 
1.保暖:冬季保暖可以采用多加棉毛褲、保暖型護(hù)膝的方式,夜間可以穿用舊的寬松的護(hù)膝,或者穿長的睡褲睡覺,睡前宜先用熱水袋或者電熱毯把被窩弄熱了再睡。特別需要注意的是夏天的保暖,因?yàn)楝F(xiàn)在空調(diào)無處不在,既要避免空調(diào)的冷風(fēng)直接吹到膝關(guān)節(jié)部位,又要避免整體室溫過低,最好不要穿短褲和裙子,不要讓膝部直接暴露在“涼爽”的空調(diào)空氣中。如果需要較長時(shí)間坐著工作或者看電視之類的,最好是用一條小毯子蓋好雙膝部,冬天保暖,夏天避涼。夏天坐轎車時(shí)因?yàn)楸仨氁_空調(diào),所以車內(nèi)最好要備好保暖毯子,蓋好膝部,開車的人最好用稍長一點(diǎn)的毯子,正好可以用保險(xiǎn)帶固定在腰部,以免滑脫。另外,還需要注意避免駕駛或者乘坐摩托車、電動(dòng)車之類的交通工具,它們會(huì)使膝部著風(fēng)??傊枰⒁獗苊馊魏问瓜ゲ恐鴽鍪茱L(fēng)的情況發(fā)生。
 
2.需要注意避免的活動(dòng):應(yīng)該注意盡量不要蹲、不要跪、不要坐小凳子、不要坐低沙發(fā),不要背重東西,不要爬樓、不要爬山,更不可以不停地蹲上蹲下去“練”膝關(guān)節(jié),這些動(dòng)作都會(huì)對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生很大的應(yīng)力作用,從而誘發(fā)疼痛、增加磨損,所以應(yīng)該要注意避免。特別是爬樓,個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),住在4樓以上沒有電梯的人群,其保守治療的效果會(huì)大打折扣,通常我會(huì)關(guān)照他們“按照我的建議經(jīng)過半年治療,如果癥狀沒有加重的話,那就說明我的方法是有效的”。住在別墅和躍層公寓的人群也需要注意,要盡可能搬到樓下居住,這些住所雖然只有一層樓梯,但是實(shí)際上卻需要反復(fù)上下樓,因此建議把臥室搬到樓下或者安裝內(nèi)部電梯。許多農(nóng)活需要蹲著做,也需要注意避免,挑擔(dān)更加不可以。坐久后站起來時(shí),如有疼痛、僵硬等不適感時(shí),要注意先做反復(fù)的屈伸膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作,接著用雙手拍打按揉雙膝部,再用雙手支撐扶手站起,以減輕膝部應(yīng)力,我稱之為“一動(dòng)二拍三撐”的三步曲,這一點(diǎn)在中晚期的病人中尤其需要注意。
 
3.鼓勵(lì)做的訓(xùn)練活動(dòng):說了上面這么多的需要注意避免的動(dòng)作,并不是說膝關(guān)節(jié)炎的病人就不可以活動(dòng)了,有充分的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明低運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)可以減輕關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。這些活動(dòng)包括散步、騎自行車、游泳、柔和的跳舞等等,當(dāng)然,這些有氧運(yùn)動(dòng)也需要把握總的活動(dòng)量。中等運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),如快走、慢跑、慢速的跳繩等等,也是可以進(jìn)行的,前提是要做好充分的熱身活動(dòng);各種球類運(yùn)動(dòng)應(yīng)限于非對抗性的、以娛樂為主的運(yùn)動(dòng)方式,并且要控制運(yùn)動(dòng)的劇烈程度與總的運(yùn)動(dòng)量。以比賽為目的各種對抗性的、劇烈的運(yùn)動(dòng)則建議應(yīng)該避免??偠灾?,鼓勵(lì)適量規(guī)律的運(yùn)動(dòng),但需控制劇烈程度與運(yùn)動(dòng)總量,并需做好良好的熱身準(zhǔn)備,以運(yùn)動(dòng)當(dāng)日以及此后的2-3天中膝部都沒有不適感覺為標(biāo)準(zhǔn)。早中期的年輕的骨關(guān)節(jié)炎病人更需要各種活動(dòng)訓(xùn)練,年老的晚期病人也需要維持其步行散步的能力。
 
4.拐杖:年老的中晚期骨關(guān)節(jié)炎病人,如果因膝關(guān)節(jié)的問題影響到步行能力時(shí),建議使用對側(cè)的手杖或者肘杖,也就是說,如果是左側(cè)膝關(guān)節(jié)炎癥狀明顯的話,應(yīng)該用右手來拿手杖或肘杖,反之亦然。用拐杖有以下幾個(gè)好處:一是可以借力,減少膝部受力,二是可以提醒自己行動(dòng)當(dāng)心,避免摔倒,三是可以警示別人注意避讓,防止被撞。
 
藥物治療:目前對于藥物治療的使用存在很大的分岐,各個(gè)醫(yī)師可能會(huì)有很不相同的觀點(diǎn),以下是我個(gè)人現(xiàn)階段臨床工作中的常規(guī)用藥方案:
 
1.止痛藥:中國人往往對止痛藥存在很大的顧慮,認(rèn)為它不能治病、會(huì)成癮、有副作用等等,這些都是很不公平的偏見。其實(shí)當(dāng)身體有疼痛的時(shí)候,止痛藥是一個(gè)好東西,病人生了病很痛苦,這個(gè)“痛”字很重要,所以止痛藥也就很重要,關(guān)鍵在于合理使用。在膝關(guān)節(jié)炎的治療中,可以把止痛藥分成外用和口服兩大類。早期輕微疼痛的病人通過合理的非藥物治療措施,常常就可以不痛了,所以一般不需要用止痛藥。
 
外用止痛藥:中期的病人常有疼痛,首選外用止痛藥。國內(nèi)市場上有各種各樣的外用膏藥,以中成藥為主,也有少數(shù)的西藥外用藥,基本上都可以選用。中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥的療效個(gè)體差異很大,甲覺得很好的膏藥,乙可能覺得很差,所以開始時(shí)有一個(gè)試用與適應(yīng)的過程。最重要的是,不要去相信特效藥和秘方,所有“包你好”的東東基本上都是吹的。
 
口服止痛藥:發(fā)作期癥狀嚴(yán)重時(shí)可以加用短期口服止痛藥,短期的范圍可以是兩三天到2個(gè)月以內(nèi)。
 
首選的口服止痛藥是對乙酰氨基酚,這是一個(gè)百年老藥,對輕度疼痛有很好的止痛效應(yīng),胃腸道和肝腎方面的副作用也相對較為輕微,是目前全球銷量最大的非處方止痛藥,普通的藥店里都可以買到,不需要醫(yī)生處方,目前推薦每天的總量不要超過3g。對于更為嚴(yán)重的中度疼痛,可選的止痛藥物有很多種類,最常用的是非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,因?yàn)檫@些藥物的化學(xué)結(jié)構(gòu)和抗炎機(jī)制與糖皮質(zhì)激素甾體抗炎藥(SAIDs)不同,故又稱為非甾體類抗炎藥(NSAIDs),它們通過抑制病變部位的無菌性炎性反應(yīng)來發(fā)揮止痛作用。我們平時(shí)常見的消炎痛、英太青、澳芬、非炎、芬必得、扶他林、戴芬、莫比可、西樂葆、安康信等等都是這一類藥,區(qū)別在于止痛效果與副反應(yīng)的程度。NSAIDs藥物的主要副反應(yīng)包括胃腸道與心血管兩個(gè)方面,通常建議當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí)短期服用,“短期”是指2到3周,或者1到2個(gè)月,用于抑制炎癥反應(yīng)、緩解疼痛,從而提高生活質(zhì)量,同時(shí)因?yàn)橛盟帟r(shí)間較短,可以很好規(guī)避藥物的副作用。
 
以上的這些止痛藥被稱為第一階梯止痛藥,如果綜合治療加上較長時(shí)間的第一階梯止痛藥仍然難以緩解疼痛,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,則需要考慮手術(shù)治療,或者使用第二階梯甚至第三階梯等更高級別的止痛藥。
 
第二階梯的止痛藥物包括曲馬多和一些弱阿片類的藥物,這一類藥物通常直接作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng),有較強(qiáng)的鎮(zhèn)痛作用,但是對關(guān)節(jié)本身的炎性反應(yīng)并無抑制作用。奇曼丁是其代表藥物,其最常見的副反應(yīng)是服藥早期時(shí)可能會(huì)有惡心甚或嘔吐,2-3天后會(huì)自動(dòng)適應(yīng)消失,以較小劑量開始服用可以大大降低這種副反應(yīng)的發(fā)生率。因?yàn)槠媛〉牧己面?zhèn)痛效果,新版的AAOS指南已將其評級調(diào)高至“強(qiáng)烈推薦”。
 
第三階梯的止痛藥為強(qiáng)阿片類藥物,以嗎啡為典型代表。但是,嗎啡的副作用很多,包括惡心、嘔吐、便秘、呼吸抑制,最為麻煩的是作用時(shí)間較短,需要不停用藥,而且還是針劑,使用極不方便。最令中國病人擔(dān)憂的成癮性其實(shí)并不是問題,當(dāng)身體存在嚴(yán)重疼痛時(shí),嗎啡的成癮性很低,而且,需要用到強(qiáng)阿片類藥物的病人都是超高齡、無法手術(shù)的晚期OA病人,止痛才是重點(diǎn),成癮性并非關(guān)注焦點(diǎn)。比嗎啡更好的選擇是使用丁丙諾菲透皮貼劑,這種藥物的鎮(zhèn)痛效能是嗎啡的30至50倍,只需極小的劑量就可以起到良好的作用,而且不存在呼吸抑制作用,成癮性遠(yuǎn)低于嗎啡,做成貼劑后可以持續(xù)使用一個(gè)星期,且影響洗澡。這種貼劑對于無法手術(shù)的晚期病人是極好的選擇。
 
2.硫酸氨基葡萄糖:這是一類在文獻(xiàn)與指南中都有很大爭議,但在臨床上卻廣泛使用的藥物,指南中對它們的評價(jià)時(shí)升時(shí)降,很不穩(wěn)定,最近新版的指南中將其評級降低,但問題在于美國人將藥品級的硫酸氨基葡萄糖與超市售賣的食品補(bǔ)充劑混同評價(jià),因此該指南在這一點(diǎn)上真正有價(jià)值的地方是其明確否認(rèn)了保健品的作用。公認(rèn)最優(yōu)質(zhì)的硫酸氨基葡萄糖是意大利羅達(dá)藥廠生產(chǎn)的維固力,該廠是世界上最早研發(fā)硫酸氨基葡萄糖的廠家,也是目前在英國最權(quán)威的循證醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫中被證明可以有效治療OA的唯一一個(gè)此類藥品,其他廠商生產(chǎn)的同類產(chǎn)品至今尚未有更好證據(jù)證明其有效性。維固力的問題在于其從未向美國食品藥品管理局(FDA)提出過審批申請,因此在美國市場上并無銷售。在我國的香港、澳門、臺(tái)灣三個(gè)地區(qū),維固力為非處方藥物,可以在屈臣氏和萬寧兩個(gè)超市買到,且價(jià)格約合大陸售價(jià)的1/3。除此以外,維固力在歐洲、中國大陸等世界其他地區(qū)都是處方藥,必須醫(yī)生處方。
 
3.透明質(zhì)酸鈉:近期的兩個(gè)新版美國指南亦都對此下調(diào)評級,但各國醫(yī)生都在臨床實(shí)踐中廣泛使用此藥物。我國的問題在于生產(chǎn)廠家眾多,品質(zhì)良莠不齊;我院采用的施沛特是國內(nèi)最早量產(chǎn)的透明質(zhì)酸鈉,將近20年的使用經(jīng)驗(yàn)已充分表明其可靠性。需要注意的是,膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉是一個(gè)有創(chuàng)傷性的操作,因此不可過多實(shí)施,一般規(guī)定為每周一次,五周為一個(gè)療程,每年可以重復(fù)兩個(gè)療程。關(guān)節(jié)腔內(nèi)的注射是一個(gè)需要嚴(yán)格無菌的操作過程,以免造成關(guān)節(jié)感染。注射時(shí)需要病人伸直膝關(guān)節(jié),從髕骨的兩側(cè)進(jìn)針,有積液時(shí)需抽除積液,確保注射針頭在關(guān)節(jié)腔內(nèi)后再行注射。屈膝位時(shí),髕骨被拉緊,無法從其兩側(cè)進(jìn)針,若從兩側(cè)“膝眼”進(jìn)針,會(huì)進(jìn)入髕下脂肪墊內(nèi),注射后反會(huì)引致疼痛加重。
 
4.局部封閉:局封治療可以有效止痛,但其持續(xù)時(shí)間僅為4周左右,且存在感染風(fēng)險(xiǎn),并增加后期行人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)時(shí)的感染風(fēng)險(xiǎn),因此得不償失,4周的短期止痛完全可以通過其他方法來達(dá)到。
 
手術(shù)治療:如果病人癥狀嚴(yán)重,明顯影響生活質(zhì)量,保守治療難以改善,X片證實(shí)OA診斷且退變較為嚴(yán)重,則有手術(shù)指證,可以進(jìn)行人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
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