不得不說現(xiàn)在很多疾病的都呈現(xiàn)出了越來越年輕化的趨勢(shì)，其中頸椎病就是其中之一；
至于為什么現(xiàn)在越來越多的年輕人會(huì)患上頸椎病，這就要從現(xiàn)在年輕人所喜愛的生活習(xí)慣說起。
1.不良的坐姿
現(xiàn)在很多人辦公都要用到電腦，有些工作更是一天到晚都要面對(duì)電腦，如果坐姿不正確，每天如此，可以想象頸椎病真的距你不遠(yuǎn)了。
2.長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)
在7節(jié)頸椎骨里，第一節(jié)和第二節(jié)負(fù)責(zé)頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)，其他動(dòng)作比如抬頭、低頭、左右搖晃脖子等，則是由下面第5節(jié)頸椎來完成；
愛玩手機(jī)的“低頭族”所患的頸椎病，多發(fā)于下面的4節(jié)頸椎骨，尤其以頸5-6最容易受損。
所以，對(duì)于喜歡玩手機(jī)的人要懂得克制自己，不要整天埋頭沉迷于此，這對(duì)頸椎很不利。
世界如此美好，多抬頭看看這個(gè)世界吧！
頸椎病的病因
造成頸椎病的原因不是單單由于不良的習(xí)慣造成的，準(zhǔn)確的說，不良的習(xí)慣只是頸椎病的一個(gè)病因(頸椎的慢性勞損)。
頸椎病，其發(fā)病原因很多，綜合起來有四個(gè)，包括：
頸椎的退行性變(頸椎增生，椎間盤突出等)；
慢性勞損(最常見到的原因如低頭工作等)；
發(fā)育性頸椎椎管狹窄(多為先天性)；
頸椎的先天性畸形(比較少見，如蝴蝶椎、并椎等)
前兩者是生活中比較常見的頸椎病致病原因。對(duì)年輕人而言主要是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良導(dǎo)致的肌肉勞損。而對(duì)老年人來說，是由于年齡增大頸椎退變，出現(xiàn)骨質(zhì)增生和椎間盤、韌帶的老化，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)、神經(jīng)血管受壓，并引起相應(yīng)一系列癥狀。
預(yù)防頸椎病
1.用網(wǎng)球松懈肩頸肌肉
每天睡前用網(wǎng)球放于斜方肌下方，上半身躺下，用身體自重?cái)D壓網(wǎng)球進(jìn)行按摩。
2.靠墻伸展
這個(gè)動(dòng)作能很好地糾正不良體態(tài)，緩解肩頸問題；
身體后靠墻壁手臂外展肘關(guān)節(jié)90度，小臂、手背貼緊墻面，兩臂上推，注意不要聳肩。每天做3組左右，每組至少完成10次。
3.仰望觀天
取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸后仰觀天，并逐漸加大幅度，稍停數(shù)秒鐘后還原，共做8次。
4.轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸
取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉(zhuǎn)；
每當(dāng)轉(zhuǎn)到最大限度時(shí)，稍稍轉(zhuǎn)回后再超過原來的幅度，兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看，兩側(cè)各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥26.9補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥6.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥7活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥22活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥32補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20活血舒筋，通絡(luò)止痛。用于頸椎病，骨關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià)： ￥75.9該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥69適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。
健客價(jià)： ￥35見說明書。
健客價(jià)： ￥159適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥109按摩。
健客價(jià)： ￥209見說明書。
健客價(jià)： ￥169適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥139補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥32補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥57補(bǔ)骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥29補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥15活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥13
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