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九大信號幫你見證脊椎健康與否

2017-12-27 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:身體健康是很重要的,但是生活中有很多的人卻出現(xiàn)了脊椎問題,這樣容易影響到大家的生活健康,我們應該注意一些 常見疾病的出現(xiàn),大家應該注意自己的身體變化情況,下面的九種信號,可以預示著脊椎的變化情況,那么,脊椎的健 康與否九大信號幫你見證:

  九大信號幫你見證脊椎健康與否

  1、你不能完成十分舒適的深長呼吸。呼吸與健康脊骨緊密聯(lián)系,不能很好的深長呼吸,可能你的脊骨出了問題。

  2、你的頸部、背部或更多的關節(jié)發(fā)出爆裂的聲音。通常是因為脊椎關節(jié)被鎖住或卡住。

  3、你的頭或髖部不能向兩側(cè)輕松地扭動或者旋轉(zhuǎn)相同的角度,運動的范圍減少。

  4、你的精神不能很好集中。頸椎不適會影響大腦健康,易造成你精神不集中。

  5、如果你的腳后跟常被磨得高低不平。可能是由于沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成。

  6、你經(jīng)常感到疲勞。不平衡的脊柱耗盡你的能量,常會引起疲勞,脊柱不平衡,很可能是疲勞的一大原因!

  7、你的下頜運動時發(fā)出“咔嗒”的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關節(jié)半脫位引起。

  8、你對疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在抵抗疾病方面扮演重要的角色。

  9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候,注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎?腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

  專家提醒:出現(xiàn)以上問題,要盡快檢查你的脊椎是否出了問題,早發(fā)現(xiàn)早治療。

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