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「肩周炎」按摩這些穴位可改善

2017-08-22 來源:北京疼痛醫(yī)學(xué)研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對肩周炎主要是保守治療。除了口服消炎鎮(zhèn)痛藥、物理治療、痛點局部封閉;還可以按摩推拿、自我按摩等綜合療法。

  肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩;以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

  典型癥狀:肩部疼痛、活動受限、患側(cè)怕冷。

  對肩周炎主要是保守治療。除了口服消炎鎮(zhèn)痛藥、物理治療、痛點局部封閉;還可以按摩推拿、自我按摩等綜合療法。

  ①用食指和中指指腹點按肩髃30次,力度適中。

  ②用食指和中指指腹點按肩貞30次,力度適中。

 ?、凼持负椭兄覆n,用二指指腹點按肩髎30次。

  ④用中指指腹揉按肩井3分鐘。

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