跳廣場(chǎng)舞跳出肩周炎?

2017-07-18 來源：正興醫(yī)院骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：平時(shí)在家里可以通過手爬墻、梳頭、肩關(guān)節(jié)畫圈及按摩等進(jìn)行自行治療。如果通過自行治療后疼痛沒有緩解，甚至持續(xù)惡化，則須及時(shí)就醫(yī)治療。

　　夜幕降臨，華燈初上，越來越多的叔叔阿姨聚集在大街小巷，伴隨著音樂翩翩起舞，廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)，受到了中老年人的熱捧。為何楊阿姨跳廣場(chǎng)舞會(huì)跳出肩周炎呢？

　　原來，跳舞時(shí)一般選擇在清涼的早晨或者是傍晚，天氣漸漸變熱，楊阿姨習(xí)慣穿著無袖背心，加之跳舞時(shí)出汗受涼，從而導(dǎo)致了肩周炎的發(fā)生。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨床上肩周炎的患者多集中在50-60歲左右，且女性患者居多，從中醫(yī)角度上看，中老年人氣血衰弱，容易受風(fēng)、寒、濕的侵襲，造成局部氣血流動(dòng)受阻，不通則痛，而女性患者較多，又是由其生理特點(diǎn)所決定的，女性生產(chǎn)及月經(jīng)皆易耗氣傷血，長(zhǎng)期做家務(wù)勞動(dòng)、抱孩子等而致的肩關(guān)節(jié)勞損，同時(shí)中老年女性內(nèi)分泌激素水平變化，雌激素減少又會(huì)使脂肪分布、關(guān)節(jié)韌帶的靈活性受影響。

　　針對(duì)這種狀況，小編提醒喜愛廣場(chǎng)舞的大家在鍛煉時(shí)注意做好肩膀保暖，防止持續(xù)受涼導(dǎo)致肩周炎。此外，功能鍛煉是肩周炎康復(fù)的重中之重，肩周炎患者應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，做好康復(fù)。平時(shí)在家里可以通過手爬墻、梳頭、肩關(guān)節(jié)畫圈及按摩等進(jìn)行自行治療。如果通過自行治療后疼痛沒有緩解，甚至持續(xù)惡化，則須及時(shí)就醫(yī)治療。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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驅(qū)風(fēng)祛寒，止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛，關(guān)節(jié)扭傷，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神經(jīng)痛等。

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活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。

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消炎止痛，局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡等。對(duì)炎癥初期的紅、腫、熱、痛等尤其為適宜。

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緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。

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適應(yīng)癥為· 改善下列疾病的肌緊張狀態(tài)頸肩臂綜合征、肩周炎、腰痛癥· 下列疾病引起的痙攣性麻痹腦血管障礙、痙攣性脊髓麻痹、頸椎癥、手術(shù)后遺癥(包括腦、脊髓腫瘤)、外傷后遺癥(脊髓損傷、頭部外傷)、肌萎縮性側(cè)索硬化癥、嬰兒腦性癱瘓，脊髓小腦變性、脊髓血管障礙、亞急性視神經(jīng)脊髓病(SMON)及其他腦脊髓疾病。

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