高低肩對(duì)我們有害嗎？

　　提到高低肩很多人或許都會(huì)不以為然，不就是一個(gè)肩膀高，一個(gè)肩膀低嗎？他們認(rèn)為高低肩是很正常的一件事啊，因?yàn)榭v觀現(xiàn)在的人一般都會(huì)有著高低肩。高低肩和利手是有關(guān)系的，但是并不意味著高低肩對(duì)我們沒(méi)有影響。

　　想要了解高低肩對(duì)我們的影響當(dāng)然是先從引起高低肩的原因說(shuō)起。

　　雙側(cè)肌肉不平衡

　　肩背包、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)、長(zhǎng)期玩電腦、打麻將、躺在床上看書(shū)、看電視都會(huì)引起經(jīng)常使用的那一側(cè)肩部肌肉緊張，造成這一側(cè)的肩比較高。

　　脊柱側(cè)彎

　　側(cè)彎凸側(cè)的肩膀會(huì)更高是否有側(cè)彎的簡(jiǎn)單評(píng)估：彎腰以后側(cè)彎凸側(cè)會(huì)更高。

　　長(zhǎng)短腳

　　由于此種原因造成的高低肩肉眼無(wú)法評(píng)估。

　　骨盆傾斜、脊柱傾斜

　　骨盆傾斜、脊柱傾斜會(huì)造成長(zhǎng)短腿，從而使肩膀高低不一。

　　上述四個(gè)原因是互相影響的，當(dāng)高低肩出現(xiàn)時(shí)，一般都會(huì)伴隨上述四個(gè)癥狀。即：較高一側(cè)肌肉緊張，脊柱側(cè)彎，長(zhǎng)短腿以及骨盆傾斜。因此，無(wú)論哪一種原因都會(huì)引起其它的問(wèn)題。高低肩對(duì)于人的危害是巨大的。

　　高低肩的危害一：頸肩疼痛

　　這是由于肩膀附近的肌肉過(guò)度緊，或者由于脊柱側(cè)彎導(dǎo)致的脊柱變性進(jìn)一步使頸椎側(cè)彎，因此容易產(chǎn)生頸肩部位的慢性疼痛。

　　高低肩的危害二：慢性頭痛

　　當(dāng)頸肩部位的疼痛更加惡化時(shí)，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產(chǎn)生慢性頭痛的病癥，如果你正受到莫名頭痛的困擾，極可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期高低肩所引起的！

　　高低肩的危害三：頸椎退化

　　當(dāng)高低肩的問(wèn)題無(wú)法獲得解決，長(zhǎng)年的姿勢(shì)不正，使得頸椎所承受的負(fù)荷量過(guò)重，最后可能導(dǎo)致頸椎部位退化，甚至形成骨刺！

　　高低肩的危害四：腰痛，腿長(zhǎng)短不一

　　高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導(dǎo)致腰痛。同時(shí)，骨盆移位也會(huì)使腿長(zhǎng)發(fā)生變化。

　　高低肩實(shí)際上是一種發(fā)育障礙，因此不容忽視，只有正確的認(rèn)識(shí)了其危害，我們才能不再對(duì)其保持不以為然的態(tài)度，才會(huì)想著如何去解決這種問(wèn)題。