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空調(diào)“吹”出來哪些骨科關節(jié)病

2017-01-05 來源:新苗脊柱側彎中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夜間睡眠時,人體血液循環(huán)減慢,體表溫度持續(xù)過低會導致肌筋膜和滑膜組織代謝緩慢、微循環(huán)障礙,引起骨關節(jié)疾病發(fā)作,應注意膝關節(jié)和頸肩部位的遮蓋。

  進入三伏天,人們的心情也隨天氣燥熱起來。為了躲避盛夏的炙熱,人們選擇長時間呆在涼爽的空調(diào)房中,而關節(jié)炎、頸肩疼痛等骨科疾病也會隨之而來。

  在吹空調(diào)的時候,膝關節(jié)、頸肩等部位長時間受涼,會導致肌肉筋膜和關節(jié)內(nèi)滑膜微循環(huán)障礙,營養(yǎng)代謝緩慢,使膝關節(jié)、頸椎、肩膀等部位產(chǎn)生酸痛感。老年人因為關節(jié)已經(jīng)退變,容易因空調(diào)而感到關節(jié)酸痛不適。一些人習慣對著風扇、空調(diào)直接吹,或空調(diào)溫度調(diào)節(jié)過低,特別是女性,喜歡穿著短裙、短褲,暴露在外的雙膝更容易受冷刺激,引發(fā)“空調(diào)腿”病。

  其實正常地使用風扇空調(diào),并不會引起骨科疾病,但天熱貪涼,從高溫環(huán)境中迅速過渡到空調(diào)房中,這就易使膝關節(jié)、肩膀等無法快速適應,引起酸痛感。他建議,夏季預防骨科疾病要注意以下幾點:

  一、夜間睡眠時,人體血液循環(huán)減慢,體表溫度持續(xù)過低會導致肌筋膜和滑膜組織代謝緩慢、微循環(huán)障礙,引起骨關節(jié)疾病發(fā)作,應注意膝關節(jié)和頸肩部位的遮蓋。

  二、人體最舒適的溫度在22℃-25℃之間,但由于夏季人們穿衣較少,故室內(nèi)溫度設置在27℃-28℃較為合適。限定吹冷氣時間,不要吹整天,如果是在空調(diào)房工作,建議利用休息時間離開空調(diào)房,給身體一段“休息”時間。此外,骨科病患者更得注意關節(jié)的遮蓋,建議穿上長袖長褲。

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