小魚際互砍緩解肩周炎頸椎病

2015-07-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏氣通于心”，心經(jīng)氣血旺盛，和它相表里的小腸經(jīng)也就跟著氣血旺盛起來(lái)了。如果有肩周炎頸椎病，可以現(xiàn)在每天練習(xí)“鐵砂掌”。

　　具體的動(dòng)作：抬起手，手心向自己，讓雙手小魚際互相砍就可以了。每天這樣砍的話，手就靈活起來(lái)了，可以輔助治療肩周炎。

　　1.首先要加強(qiáng)自己的鍛煉，但又不能鍛煉過(guò)度，以免受傷。俗話說(shuō)得好，腰好腿好身體好，只要你勤加鍛煉，肩周炎這個(gè)小妖精自然也是不用害怕的啦，還要保持充分的睡眠時(shí)間噢，也可以根據(jù)自己的情況做些保健。

　　2.但是補(bǔ)品這些還是不能亂吃的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，可能別人吃了什么保健品效果特別好，你也想買來(lái)試試，這都是不對(duì)的，因?yàn)槟欠N保健品可能適合他的身體，對(duì)你就起反作用了，千萬(wàn)不要亂吃補(bǔ)品噢！

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　　3.注意防寒保暖也是很重要的噢，因?yàn)楹畾膺M(jìn)入身體之后，就會(huì)使身體的那道防線減弱了，肩周炎就有機(jī)可乘了呢，雖然現(xiàn)在是夏天但還是不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低了，受寒是非常不利于肩周炎的恢復(fù)和預(yù)防的噢！

　　注意事項(xiàng)：

　　小編提醒您：預(yù)防肩周炎最重要的就是防寒保暖噢，一定要注意保證自己不受寒特別是上了年紀(jì)的人，還有平常有事沒(méi)事都做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防肩周炎也是很好的呢！

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適用于頸椎病所致疼痛病癥。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

健客價(jià)：￥296

適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

健客價(jià)：￥896

適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！

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活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。

健客價(jià)：￥8.4

活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。

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家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎頸椎病骨質(zhì)增生肩周炎等骨科疾病。

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頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.

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