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最適合肥胖兒童的心理減肥方法

2014-05-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在肥胖兒童的治療中,除了運(yùn)動、飲食等措施外,心理治療是十分重要的。心理治療對于兒童減肥來說,有時比飲食和藥物治療更見效。因兒童的心理正處于適應(yīng)階段,通過正確的心理調(diào)整,可以改變兒童的不良飲食習(xí)慣。

  兒童肥胖的心理治療,可采用以下方法:

  *進(jìn)行肥胖病知識的教育,通過舉辦兒童夏令營等形式,請有關(guān)專家講解肥胖病的知識,提高兒童對肥胖病產(chǎn)生后果的認(rèn)識,使兒童能夠自覺自愿地接受減肥治療。

  *教會孩子科學(xué)的飲食習(xí)慣,告訴孩子不要過快地進(jìn)食,實(shí)行定點(diǎn)定時進(jìn)餐,減少零食。

  *鼓勵孩子多參加運(yùn)動,教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺,不要在看電視時進(jìn)餐,進(jìn)食后要適當(dāng)活動。

  *鼓勵孩子克服自卑心理,有時由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷,此時應(yīng)鼓勵孩子面對現(xiàn)實(shí),積極主動地參與減肥。一旦有效就應(yīng)鼓勵他們堅(jiān)持下去。

(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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