王詩齡減肥反彈不影響晉升國際童星

2014-05-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近日《紐約時報》對Ralph Lauren2014秋冬童裝秀發(fā)布整版報道。報道的內(nèi)文和圖片都對來自中國的“小模特”Angela王詩齡贊譽有加，稱品牌創(chuàng)始人Ralph Lauren先生一手牽著來自中國的Angela Wang、一手牽著美國歌手Alicia Keys的三歲愛子Egypt壓軸謝幕，畫面十分難得。

　　自從《爸爸去哪兒》爆紅的童星王詩齡，雖然她擁有天真無暇的面孔，但是她胖胖的身材備受爭議。而作為王詩齡媽媽的李湘一直對王詩齡的減肥都很上心。但是由于近段時間李湘懷上二胎，處于安心養(yǎng)胎的李湘忽略了王詩齡減肥，而爸爸王岳倫一直對女兒都是溺愛有加的，在無人管束的情況下，導致王詩齡小朋友的減肥反彈了。

　　減肥反彈是一種普遍現(xiàn)象，不分年齡、性別。而采取的減肥方法就是影響減肥的重要因素。

　　激烈運動減肥法反彈率：30%

　　不難看見一些女孩子為了瘦身在健身房內(nèi)揮汗如雨。但是做了激烈運動后，身體的疲勞感和無力感都非常強烈。而且通常在激烈的運動之后，為了能撫平疲勞感，饑腸轆轆的mm們會不自覺吃掉大量食物來補充體力。同時，因為激烈運動做起來很辛苦，往往也持續(xù)不了多久，沒毅力的瘦身當然會迅速復胖起來。

　　抗反彈方法：有氧運動運動減肥的初衷并沒有錯，只是需要堅持二字。所以運動瘦身的人群想要保持身材需要合理的食譜和適度的運動，這才是是瘦身的黃金法則。適度的有氧運動，不僅可以幫助減肥，更能雕塑身體曲線，讓原來松垮垮的肉肉都重新變緊實。

　　不吃油減肥法反彈率：90%

　　在所有的營養(yǎng)成分里，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發(fā)胖的，所以一直被當作減肥的大敵。但是油脂不能完全不攝取，否則皮膚和頭發(fā)都會變得干燥，指甲也容易斷裂，結果就算是體重輕了，也不會有白里透紅的好氣色。

　　抗擊反彈方法：更替食用油如果真的那么介意油脂，又希望瘦身有成效，那么盡量不選擇動物性的油脂，可以選擇一些不飽和脂肪酸的橄欖油。

　　當然如果你減肥后無所顧慮的吃喝，無論你用了什么減肥方法那是肯定會反彈的。所以減肥成功后一定要注意運動和飲食的控制。