貪吃的明星們是怎么減肥的

2014-05-10 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：別以為纖瘦的明星就不貪吃，其實(shí)她們是有人規(guī)劃才能告別肥胖。今天就教大家明星是怎么減肥的，讓你獨(dú)享明星瘦身的最佳方法。

　　別以為明星們個(gè)個(gè)都吃不胖，其實(shí)她們付出的努力比任何人都多。為了追求上鏡最完美的效果，經(jīng)紀(jì)人常常會(huì)給藝人制定這樣那樣的瘦身計(jì)劃，下面就和大家一起分享明星們的減肥方法。

　　徐若瑄

　　出道的時(shí)候徐若瑄還有著嬰兒肥的臉盤(pán)，最胖的時(shí)候曾達(dá)到110斤讓經(jīng)紀(jì)人狠的牙癢癢。為了突破自己，上鏡更好看徐若瑄先給自己定一個(gè)45公斤的標(biāo)準(zhǔn)，依靠跳舞和仰臥起坐來(lái)?yè)敉速樔鈾M生。

　　蔡卓妍

　　經(jīng)紀(jì)人挖掘到蔡卓妍的時(shí)候就說(shuō)臉?biāo)拼箫?，腰似水桶，?duì)火鍋更是難以拒絕。針對(duì)蔡卓妍的大餅?zāi)樅退把?，?jīng)紀(jì)人會(huì)安排蔡卓妍去健身房做一些機(jī)械運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到緊致線條。

　　蕭亞軒

　　蕭亞軒很喜歡約幾個(gè)朋友一起吃宵夜，每次必點(diǎn)一些油膩辛辣的菜搭配啤酒。由于市場(chǎng)的需求，唱歌同時(shí)必須要跳舞，大量的舞蹈排練讓蕭亞軒不僅消脂還能緊致肌膚。建議每隔一個(gè)月?lián)Q一種新的運(yùn)動(dòng)方式，這樣能更全面的鍛煉到全身贅肉。

　　孫燕姿

　　別看孫燕姿那么瘦，在休息的那一年時(shí)間里她可是胖了不少，為了重回娛樂(lè)圈上鏡完美。她不得不放棄美食，堅(jiān)持早睡早起，定期去健身房做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

　　張韶涵

　　張韶涵很喜歡吃甜食，一些冰激凌、蛋糕、甜點(diǎn)都是生活必需品。追求上鏡的完美，這些甜食盡量少吃，增加一些機(jī)械運(yùn)動(dòng)讓肉不再松松的。

（實(shí)習(xí)編輯：易其香）

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