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疫情下 莫忘呵護兒童心理健康!

2020-03-11 來源:冠縣辛集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于年幼兒童,家長可以選擇繪本故事或游戲的方式,生動形象地告知兒童有一種叫病毒的細小卻很壞的怪獸,可以通過嘴巴、鼻子或用臟手揉眼睛等方式進入人的體內,讓人們生病。

需要向孩子解釋疫情嗎?

首先,要根據(jù)孩子的年齡以及行為特點,判斷是否有必要解釋疫情。

3歲以下的兒童如果生活在非疫區(qū),家庭安全情況良好,孩子的生活不受很大的影響,可暫時不解釋。3歲以上的孩子,如已經敏感地感覺到生活的變化,會提出很多相關問題,如為什么不能出去玩,為什么要洗手戴口罩等,或者年幼兒童雖然沒有提出疑問,但已經表現(xiàn)出緊張情緒,食欲受影響、睡眠障礙,易醒、易哭鬧,或者特別膽小粘人等情緒行為問題,則有必要說明。

其次,如何解釋?真實是首要原則,要提供正面而真實的信息。

對于年幼兒童,家長可以選擇繪本故事或游戲的方式,生動形象地告知兒童有一種叫病毒的細小卻很壞的怪獸,可以通過嘴巴、鼻子或用臟手揉眼睛等方式進入人的體內,讓人們生病。所以大家都要勤洗手、出門帶口罩。同時,家長也要告訴孩子,有一群叫做醫(yī)生的叔叔阿姨正在幫我們大家打跑怪獸,“等怪獸被打跑了,我們就可以出去玩了。”

對學齡前或小學低年級兒童,家長可以通過講故事、玩游戲來教育孩子。大人們通過示范的方式,正面呈現(xiàn)正確的疾病防疫知識與防護方式,讓孩子在游戲的過程中,學習到正確的知識與防護措施。

如何幫助兒童緩解緊張焦慮的情緒?

首先,父母及家人要保持情緒的穩(wěn)定。

這對孩子來說是安全感的基石,成人的不良情緒會給孩子帶來負面影響。因此,成人每天接受相關信息的時間不超過1小時,睡前不宜過分瀏覽負面信息,也不在孩子面前過分討論相關信息。

其次,可以通過游戲的方式,修正孩子的錯誤行為和觀念。

成人可以通過和孩子玩的過程,清楚掌握孩子對疾病或疫情的了解程度,同時也可以通過游戲的方式修正其錯誤的觀念(如生病就可能會死),教導其正確的預防或防護措施,讓孩子在游戲過程中建立正確的防疫行為,并逐漸使之成為一種日常生活習慣。這樣一來,可在不增加孩子負擔的情形下,建立正確而有效的防疫行為。

再者,增加積極的親子互動,建立良好親子關系。

其實,對于很多家庭來說,居家隔離的這段時間也是難得的親子相處時光。父母、家人們不妨利用這段時光,積極陪伴孩子,放下手機,通過親子閱讀、游戲,年長一點的孩子還可以一起做美食、做家務等,讓孩子的生活內容充實起來,生活方式健康起來。愉悅的親子活動會讓孩子忘記生活中的一些不如意,當然需要提醒的是,親子互動中要盡量以孩子為中心,從孩子的喜好出發(fā),給與孩子能力相匹配的任務。多鼓勵和肯定孩子,讓孩子享受親子互動時光,建立良好親子關系的同時,還能培養(yǎng)孩子的生活自理能力。

積極愉悅的情緒是身體的第一免疫力,特殊時期家人要關注孩子的情緒,關注孩子的心理健康,以積極樂觀的心態(tài)過好每一天,共迎春暖花開。

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