嬰兒輔食添加種類順序及注意事項!

2019-03-06 來源：兒醫(yī)媽媽標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：選擇加工食品嬰兒菜泥，最初要選擇單一品種，便于觀察有無不適過敏。選擇復合菜泥，前提需要確定所含菜種均有過嘗試無過敏，才可以嘗試。

第一個：米粉

添加時間：6月齡左右，5.5-6月齡開始添加

添加方式：由稀到稠、由淺嘗到作為主食解飽、每天由一次到兩次。

選擇類型：建議首選--原味（鐵強化）米粉

持續(xù)時間：大約持續(xù)1-2月，隨后過渡到米粥，帶有少渣顆粒物的米粥，為隨后過渡到泥狀食物做準備。

注意事項：建議一直選用原味米粉，作為主食角色。

第二個：菜泥

添加時間：添加米粉之后一至兩周，如孩子沒有任何不適表現(xiàn)，在6-6.5月齡之間開始添加

添加方式：由少到多、由淺嘗到搭配主食（與米粉米粥面條等混合）、每天由一次到兩次。

選擇類型：綠葉蔬菜（菠菜油菜白菜等）→根莖類蔬菜（西藍花胡蘿卜黃瓜豌豆等）

持續(xù)時間：一直持續(xù)下去。

注意事項：

①綠葉蔬菜里，莧菜木耳菜等容易誘發(fā)過敏，不建議嘗試。

②西紅柿很多寶寶易過敏，建議添加晚一些。

③選擇加工食品嬰兒菜泥，最初要選擇單一品種，便于觀察有無不適過敏。選擇復合菜泥，前提需要確定所含菜種均有過嘗試無過敏，才可以嘗試。

④不可添加過多，孩子不是小兔，吃菜太多容易導致營養(yǎng)不良。

第三個：蛋黃

添加時間：添加米粉、菜泥之后，如孩子沒有任何不適表現(xiàn)，在6.5-7月齡之間開始添加。如果孩子有較明顯濕疹等過敏表現(xiàn)，需要延遲添加，大約8月齡甚至更晚才能添加。

添加方式：由少到多、由淺嘗到搭配主食、每天一次。

選擇類型：熟蛋黃加水調(diào)開、蛋黃蒸蛋羹等

持續(xù)時間：一直持續(xù)下去。

注意事項：

①不可添加過多，一歲以內(nèi)一天一個蛋黃就可以，多吃無益。

②一歲內(nèi)不可添加蛋清，因為不能消化吸收，還增加過敏風險。

第四個：水果泥

添加時間：添加米粉、菜泥、蛋黃之后，如孩子沒有任何不適表現(xiàn)，在7-7.5月齡之間開始添加。

添加方式：由少到多、由淺嘗到兩餐間水果加餐、每天一至兩次。

選擇類型：蘋果、香蕉、牛油果→梨、草莓、獼猴桃、火龍果、桃等。

持續(xù)時間：一直持續(xù)下去。

為什么排在第四位添加：因為水果酸酸甜甜，口感完勝前三位，所以建議在孩子已經(jīng)接受前三類基礎上，再添加。

注意事項：

①水果里，桃子獼猴桃火龍果等容易誘發(fā)過敏，不建議作為最初嘗試品種。

②選擇加工食品嬰兒果泥，最初要選擇單一品種，便于觀察有無不適過敏。選擇復合果泥，前提需要確定所含水果均有過嘗試無過敏，才可以嘗試。

③不可添加過多，孩子不是猴子，不能當猴子養(yǎng)。

第五個：魚泥肉泥

添加時間：添加米粉、菜泥、蛋黃、果泥之后，如孩子沒有任何不適表現(xiàn)，在8-10月齡之間開始添加。

添加方式：由少到多、由淺嘗到搭配正餐、每天一次。

選擇類型：魚、牛肉、豬肉、雞肉等。

持續(xù)時間：一直持續(xù)下去。

為什么排在第五位添加：因為動物類蛋白質(zhì)相對難以消化，同時容易出現(xiàn)不適過敏，所以建議等孩子月齡大一些消化能力強一些，再添加。

注意事項：

①魚泥，建議添加海魚，相對營養(yǎng)全面，污染幾率少。

②選擇加工食品嬰兒魚泥肉泥，最初要選擇單一品種，便于觀察有無不適過敏。選擇復合肉泥，前提需要確定所含肉類均有過嘗試無過敏，才可以嘗試。

③不可添加過多，孩子不是老虎，不能當肉食動物養(yǎng)。

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