寶寶用錯(cuò)枕頭有傷害如何使用看這篇

2018-12-29 來源：兒科醫(yī)生雨滴標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：枕芯選擇：一般的小米、綠豆等太硬，絲棉、腈綸太軟，可以選擇好塑形的硅膠、記憶棉等材料的枕芯，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，在頸部后側(cè)微調(diào)支撐。

今天有一個(gè)朋友問：請(qǐng)問各位大神們，有人知道怎么給寶寶選枕頭嗎？這也是后臺(tái)好多粉絲在問的問題。

這枕頭該怎么選？這里面還真有講究，我們一起看看。

1.寶寶什么時(shí)候用枕頭？

這要看年齡，成人需要枕頭，是因?yàn)槿说牟弊硬⒉皇峭耆P直的，有一個(gè)前凸的生理弧度。

當(dāng)我們平躺的時(shí)候，脖子和床之間有很大的空檔，整個(gè)脖子是懸空的。需要用枕頭來支撐脖子減緩重力，這樣可以使頸背部肌肉變得松弛，睡覺質(zhì)量也會(huì)更好。

但寶寶和成人的生理弧度不一樣。新生兒剛出生時(shí)整個(gè)脊柱是一條向后彎的C型，頸椎是稍直且向后彎的。這時(shí)候的寶寶是沒必要用枕頭的。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環(huán)境的建議中指出，推薦寶寶在出生12個(gè)月后使用枕頭。

但對(duì)于我們來說，可以按照自家寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來判斷是否需要給寶寶買枕頭。

等寶寶3～4月大能抬頭后，就會(huì)形成頸部彎曲，但這不是我們給寶寶用枕頭的指向標(biāo)。

當(dāng)我們看到孩子喜歡枕著什么東西睡覺的時(shí)候，就表示孩子對(duì)枕頭有需求了，我們可以著手為孩子做選擇了。

2.寶寶枕頭用得過早有什么影響？

對(duì)孩子的脊椎發(fā)育不利，不符合脊椎的自然發(fā)育。

AAP不建議1歲以內(nèi)的寶寶用枕頭，更是出于安全考慮——防猝死。

（這里提到的是「嬰兒猝死綜合征（簡(jiǎn)稱SIDS）」，SIDS是指1歲內(nèi)的嬰兒出現(xiàn)原因不明的突然死亡，它多發(fā)生在夜間，與睡眠關(guān)系很大。）

研究發(fā)現(xiàn)，使用枕頭、毯子等會(huì)使SIDS的風(fēng)險(xiǎn)增加到5倍。

這種情況在2～4月大的寶寶中最常見，因?yàn)檫@時(shí)孩子剛剛學(xué)會(huì)翻身。一旦寶寶的臉翻到一些悶氣的物品中無法自己移開口鼻時(shí)，極有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。

3.怎么選？

枕頭大?。洪L(zhǎng)度大于寶寶的肩膀?qū)挾龋瑢挾群蛯殞氼^長(zhǎng)一樣或者稍大，以防寶寶翻個(gè)身就把自己翻下去。

枕頭高度：1歲以后的寶寶，枕頭高度可以選3cm左右的。到了孩子上小學(xué)7、8歲的樣子，再慢慢把枕頭換成6～9cm厚的，這樣更符合孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，能更好地支撐頸椎。

枕芯選擇：一般的小米、綠豆等太硬，絲棉、腈綸太軟，可以選擇好塑形的硅膠、記憶棉等材料的枕芯，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，在頸部后側(cè)微調(diào)支撐。

換洗常識(shí)：平時(shí)只需要換枕套即可，枕芯不需要經(jīng)常換。也不需要根據(jù)季節(jié)更換枕頭。

頸椎是有弧度的，需要枕頭來支撐。最需要注意的是頸椎需要支撐力量。最好能把后腦勺、頸后、肩部后側(cè)同時(shí)支撐住。

4.怎么睡出好頭型？

寶寶由于產(chǎn)道擠壓或者年齡小，全身骨骼發(fā)育還有可塑性，睡覺時(shí)舒適的體位可以讓頭骨更好的生長(zhǎng)。

有些小月齡的寶寶因睡眠姿勢(shì)導(dǎo)致偏頭，這種絕大部分都是輕微的，不仔細(xì)看也看不出來。我們稍微留意下寶寶的睡姿，不要總頭朝一邊睡就可以。

如果寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的偏頭、斜頸，導(dǎo)致孩子眼睛大小位置不一，耳位有前移表現(xiàn)，也不建議自行調(diào)整枕頭，指望用枕頭把頭型睡回來。

建議找醫(yī)生評(píng)估明確后，再進(jìn)行矯正治療。但千萬不要給孩子用定型枕，或類似的睡眠姿勢(shì)固定器。

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