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寶寶輔食添加問(wèn)題多十個(gè)原則要牢記

2018-04-01 來(lái)源:臭寶媽科學(xué)育兒  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力,逐漸增加食品的種類(lèi)。一開(kāi)始,可先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便也正常
1、添加的食品應(yīng)與寶寶月齡相適應(yīng)
 
輔助食品添加得過(guò)早或過(guò)晚,都會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響。過(guò)早添加不適宜寶寶消化的食品,會(huì)因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉,導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過(guò)晚添加輔助食品,會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭?lèi)的流質(zhì)食品。
 
2、添加的食品應(yīng)從一種開(kāi)始逐漸過(guò)渡到多種
 
要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力,逐漸增加食品的種類(lèi)。一開(kāi)始,可先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔助食品。嘗試了3-4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便也正常,那么就可以再讓寶寶嘗試另一種,千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子添加好幾種食品。
 
這樣給寶寶添加輔食還有一個(gè)好處,那就是,寶寶如果對(duì)哪一種食品過(guò)敏,在單獨(dú)嘗試幾天后就可觀察出來(lái)。如果某種食品在吃后的幾天內(nèi)沒(méi)發(fā)生不良反應(yīng),表明寶寶對(duì)這種食品不過(guò)敏;若懷疑他們對(duì)這種食品過(guò)敏時(shí),不妨過(guò)一周再喂一次,要是接連出現(xiàn)2-3次過(guò)敏反應(yīng),那就可認(rèn)定寶寶對(duì)這種食品過(guò)敏。
 
3、添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠
 
一開(kāi)始,只能給寶寶添加流質(zhì)食品,逐漸變成半流質(zhì),最后發(fā)展到固體食品。因?yàn)?,寶寶還未長(zhǎng)牙齒,液體食品對(duì)寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品,肯定會(huì)使他們的胃腸道負(fù)擔(dān)太重,結(jié)果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是,按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長(zhǎng)出情況逐漸過(guò)渡,即從喝菜湯、果汁、米湯過(guò)度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜、果及肉,或從米湯、爛粥、稀粥過(guò)渡到軟飯。這樣,寶寶才能消化吸收得好,不至于出現(xiàn)消化不良等反應(yīng)。
 
4、添加的食品質(zhì)地應(yīng)從細(xì)小逐漸變粗大
 
給寶寶做出的食品,顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,多做些“泥”狀食品給寶寶吃,如菜泥、胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等,以便利于培養(yǎng)寶寶的吞咽功能,為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。同時(shí),也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道,養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且,“泥”中含有的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),好消化,也有利于寶寶排便。
 
待寶寶就要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點(diǎn)。這樣,可促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙齒,并能鍛煉他們的咀嚼能力。可以從喂菜水開(kāi)始,一點(diǎn)點(diǎn)試喂菜泥、細(xì)菜泥、粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
 
5、添加的食品應(yīng)從少量逐漸增多
 
每添加一種新食品,注意剛開(kāi)始的時(shí)候每天只能給寶寶喂上一次,而且量不要大,以后在慢慢增加。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶吃四分之一個(gè),3-4天后寶寶沒(méi)有什么反應(yīng),而且在兩餐之間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)的情況下,可再增加到半個(gè)蛋黃,以后依此漸增至一個(gè)整個(gè)蛋黃
 
臭寶媽叨叨:建議媽媽當(dāng)寶寶表示不愿吃時(shí),千萬(wàn)不可采取強(qiáng)迫手段。這只會(huì)給他們的腦海留下太多的不良印象,讓他以后變得更加執(zhí)拗、疑心,從此再不吃這種東西,甚至連別的沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西都不肯嘗試了。
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