到底要不要給娃補鋅？

2018-01-10 來源：兒科醫(yī)生張春一標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：鋅是人體重要的必需微量元素之一，參與體內(nèi)00多種酶的形成，缺鋅可影響核酸和蛋白質(zhì)的合成和其他生理功能，被稱為"生命之花"。

　　寶爸寶媽們對孩子營養(yǎng)尤其重視。我們需要的營養(yǎng)素除了蛋白質(zhì)、脂肪等還有一類微量元素，之所以稱為"微量元素"，是因為這些營養(yǎng)素在體內(nèi)的含量極低，雖然含量低但卻是人體必不可少的，而且不能自身合成，必需通過食物攝入，所以也稱為"必需微量元素"。'鋅'就是其中的重要一員。

　　鋅對人體有什么重要作用？

　　鋅是人體重要的必需微量元素之一，參與體內(nèi)00多種酶的形成，缺鋅可影響核酸和蛋白質(zhì)的合成和其他生理功能，被稱為"生命之花"。

　　孩子缺鋅時會有什么表現(xiàn)？

　　在欠發(fā)達國家，兒童輕中度缺鋅的現(xiàn)象較為普遍。特別是-月的小嬰兒，母乳的鋅含量有所下降，而這個階段添加的輔食多以植物性食物為主，鋅含量不足且利用率低，容易缺鋅。

　　缺鋅時味覺敏感度下降，所以孩子會不愛吃飯、厭食偏食，或有異食癖如吃紙吃土等。

　　缺鋅會妨礙生長激素等的正常分泌和功能，孩子生長發(fā)育落后，體重減輕，個頭也可能比同齡孩子矮些，青春期性發(fā)育遲緩。

　　有的孩子表現(xiàn)為抵抗力下降，容易反復發(fā)生感染，一年到頭經(jīng)常感冒、發(fā)燒、肺炎等。

　　嚴重時還會影響孩子智能發(fā)育，孩子好像沒有那么聰明伶俐。

　　有的孩子還會有地圖舌、反復口腔潰瘍、傷口愈合緩慢、皮膚干燥、夜盲癥等表現(xiàn)。

　　但要注意的是，這些表現(xiàn)都不具有特異性，也就是說，不是每個孩子缺鋅都會出現(xiàn)上述典型表現(xiàn)，出現(xiàn)上述表現(xiàn)也不都是缺鋅引起的。

　　怎么判斷孩子是不是缺鋅呢？

　　經(jīng)常有家長到醫(yī)院主動要求檢測微量元素，但實際上單一的臨床或實驗室指標難以判斷鋅的營養(yǎng)狀況。"微量元素"的檢查通常只供參考，不是絕對的診斷標準，醫(yī)生綜合判斷孩子可能缺乏某種微量元素建議完善檢查時配合檢查就好了，不必常規(guī)檢查。

　　就鋅缺乏來說，目前也沒有統(tǒng)一的定義和診斷標準，主要由?？漆t(yī)生依靠孩子是否有缺鋅的高危因素、缺鋅的癥狀表現(xiàn)和實驗室檢查綜合判斷，實驗室檢查主要采取血清鋅檢測的方法，發(fā)鋅等檢測更不準確。

　　缺鋅的孩子如何食補？

　　輕度缺鋅或預防缺鋅時首選食補。

　　小嬰兒應提倡母乳喂養(yǎng)，個月逐步添加輔食時注意選擇鐵、鋅含量豐富的食物。動物性食物鋅含量高而且生物活性高，牛肉、豬肉、肝臟等是最容易獲得的富含鋅的食物，其次是魚類、貝類等，植物性食物的鋅含量很低。

　　補鋅藥物如何選擇？

　　市場上補鋅的產(chǎn)品眼花繚亂，各式廣告鋪天蓋地，家長們?nèi)绾芜x擇和用藥呢？注意遵循幾個原則--四個"合適"：

　　1）渠道合適。在醫(yī)院、正規(guī)藥房等場合選擇有品質(zhì)保證的產(chǎn)品，不輕信網(wǎng)購產(chǎn)品。

　　2）立場合適。不以價格論"英雄"，不必跟著廣告走。多聽醫(yī)生的，少聽售貨的。

　　3）劑量合適。一般缺鋅時補鋅的劑量是mg/kgd，即kg的孩子每天補鋅mg左右。注意，這里的鋅的劑量指元素鋅的劑量，例如，葡萄糖酸鋅mg相當于元素鋅mg，kg孩子每天補充元素鋅mg左右，即葡萄糖酸鋅00mg左右。有的家長隨意加大用藥劑量是不可取的，鋅過量也可能引起中毒癥狀，還會影響其他營養(yǎng)元素的吸收，所以要遵照醫(yī)囑服用。

　　4）療程合適。缺鋅時一般藥物補鋅-個月左右，不宜長期大量補鋅。如果治療個月效果不明顯應查找其他原因。