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孩子記憶力差怎么辦?

2017-12-27 來源:池根億孕嬰童  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:只有專心致志,聚精會(huì)神,大腦皮層才會(huì)留下深刻印象,記憶就不容易遺忘。如果精神不集中,一心二用就會(huì)大大降低記憶效率。
  “嗚嗚嗚~~~,老師又讓背書,根本記不住”??蓱z的小寶叫道……
 
  這可咋整,寶媽也是無奈了。。。這娘倆真的是又累又苦呀…..
 
  不要著急,今天小編幫你支支招。那寶寶記憶力差是什么原因呢?
 
  孩子記憶力差原因
 
  1缺乏營養(yǎng)
 
  孩子的記憶力差,跟營養(yǎng)方面也是有一定的關(guān)系。因?yàn)樵鰪?qiáng)記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,所以合理的營養(yǎng)才有助于孩子營造良好的大腦環(huán)境。
 
  2注意力不集中
 
  只有專心致志,聚精會(huì)神,大腦皮層才會(huì)留下深刻印象,記憶就不容易遺忘。如果精神不集中,一心二用就會(huì)大大降低記憶效率。
 
  3缺乏興趣
 
  其實(shí)缺乏興趣,沒有積極性,很大程度上也不會(huì)集中精神,所以導(dǎo)致記憶力差。
 
  興趣是做所有事情的動(dòng)力,如果沒有興趣就算結(jié)合天時(shí)地利,也是得不到想要的效果的。所以家長最需要做的是培養(yǎng)孩子對(duì)方習(xí)的興趣,可以將游戲方式帶到學(xué)習(xí)里,結(jié)合孩子自身的特點(diǎn),幫助孩子找出一套自己的記憶方法。
 
  提高記憶力其實(shí)不難的
 
  其實(shí),只要方法用得對(duì),是可以幫助孩子提高記憶力的。而提高記憶力的關(guān)鍵是保證營養(yǎng)和充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,防止過度疲勞保持積極樂觀的心態(tài)都會(huì)有效提高大腦工作效率的。
 
  大腦的最佳利用時(shí)間是上午9-11時(shí)、下午3-4時(shí)、晚上7-10時(shí),家長可以指導(dǎo)孩子好好利用這些時(shí)間
 
  怎樣提高孩子的記憶力
 
  1
 
  足夠的營養(yǎng)
 
  首先要確保孩子有足夠的營養(yǎng),因?yàn)闋I養(yǎng)好才能健全大腦以及良好的大腦環(huán)境。疲勞會(huì)降大腦的工作效率,所以要有充足的休息時(shí)間。
 
  孩子想要好的記憶力就必須有健全的大腦以及良好的大腦環(huán)境,而要使這兩方面處于最佳狀態(tài)就必須要有好的營養(yǎng)補(bǔ)充?,F(xiàn)在我們一起來看看吃些什么可以增強(qiáng)記憶力吧!
 
 ?、偌议L可以讓孩子多吃些胡蘿卜,胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝。也要保證孩子攝取足夠的蛋白質(zhì),這對(duì)增強(qiáng)孩子的記憶力是有很作用的。而蛋白質(zhì)主要存在于蛋黃、黃豆、瘦肉。此外,還需要合理搭配些水果、蔬菜,確保攝入足夠的維生素C和微量元素,這些都是有助于提高孩子的記憶力的。
 
 ?、陲嬎矫妫残枰貏e留意。是定時(shí)定后飲水,不要等口渴的時(shí)候才大量飲水,這是不利于孩子的記憶的。
 
  ③DHA是大腦神經(jīng)元的重要組成成分,與智力、記憶力等功能相關(guān)。對(duì)于成長期的學(xué)齡期兒童,服用DHA能提高兒童的認(rèn)知能力、提高注意力和記憶力,從而提高學(xué)習(xí)能力。
 
  2
 
  提高孩子注意
 
  家長要注意觀察孩子,幫助培養(yǎng)孩子提高自己專心素質(zhì)的自信心。為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒、安靜、良好的環(huán)境。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力,讓孩子參加靜心訓(xùn)練,穩(wěn)定情緒訓(xùn)練,這樣讓孩子抗外界干擾能力增強(qiáng)等等,所以家長一定要在這一方面多多下功夫。
 
  3
 
  培養(yǎng)興趣
 
  興趣可以提高孩子記憶的積極性,家長可以引導(dǎo)孩子找出方法,將要記憶的對(duì)象和一些孩子感興趣的事聯(lián)想起來。幫助孩子找出記憶的要訣。充分認(rèn)識(shí)被記憶的對(duì)象,因?yàn)閷?duì)被記憶對(duì)象的透徹理解也是可以提高記憶效率的。
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