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緩解喉嚨痛果蔬清單 不妨一試

2019-02-20 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:荸薺口感甜脆、長(zhǎng)相獨(dú)特,經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

隨著春天的到來(lái),很多的人都因?yàn)闇夭钭兓牟贿m應(yīng)出現(xiàn)感冒的情況,這時(shí)候還會(huì)伴隨著出現(xiàn)喉嚨痛的問(wèn)題,很多人都想要緩解該癥狀,其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是可以從飲食方面著手,生活中有果蔬都有緩解喉嚨痛的作用,接下來(lái)小編就給大家介紹一下這些果蔬,緩解喉嚨痛果蔬清單,不妨一試!

緩解喉嚨痛果蔬清單 不妨一試

柿子:有“神仙果實(shí)”之稱(chēng)的柿子能潤(rùn)肺止咳、化軟堅(jiān)。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

梨子:含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏,對(duì)干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

柑橘:當(dāng)季盛產(chǎn)、滋味酸甜的柑橘,不僅可口好吃,還有生津止咳、潤(rùn)肺化痰的功效。特別是,榨汁或與蜜同煎,對(duì)改善干咳不適有不錯(cuò)的效果。

葡萄:一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄,除了有補(bǔ)血作用外,更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開(kāi)水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞造成的不適感。

荸薺:口感甜脆、長(zhǎng)相獨(dú)特,經(jīng)常被用來(lái)入菜增添食材風(fēng)味的荸薺,不僅可做菜肴食用也可當(dāng)水果生吃,適度食用還有清熱生津、潤(rùn)燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理,還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。

春天雖說(shuō)是春暖花開(kāi),氣候適宜但是由于溫差的變化快又大老是導(dǎo)致大家出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀,這個(gè)時(shí)候大家都想緩解喉嚨痛有一個(gè)完好的喉嚨平安度過(guò)春天,這個(gè)時(shí)候上述這篇緩解喉嚨痛果蔬清單,不妨一試的文章就能幫到你拉,趕緊收藏吧! 

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