現(xiàn)在是春季，不僅是很多細(xì)菌滋生的特有環(huán)境，而且因為柳絮、花粉等各種春季特有的物質(zhì)，都會使人過敏，也因為春季干燥，咽炎也會反復(fù)發(fā)作，這會讓很多人頭疼不已，不僅影響工作還能影響生活。

　　咽喉炎的常見癥狀主要有：聲嘶、咽喉不適、異物感等?；颊叨嘤虚L時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭的病史，或者有用聲不當(dāng)，習(xí)慣性清嗓，經(jīng)常煙酒刺激的病史，慢性喉炎和早期的聲帶小結(jié)發(fā)音異常多表現(xiàn)為間斷性，發(fā)聲稍久以后就會出現(xiàn)聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶，而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。

　　此外，伴有喉痛，吞咽痛，在感冒發(fā)熱后出現(xiàn)，可能為急性咽喉炎。嚴(yán)重的喉痛，長時間不愈，還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能。聲音發(fā)啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。

　　另外，突然發(fā)生的失聲，或者低如耳語，但大笑和咳嗽可完全正常，可能為癔病性聲音嘶啞。此時檢查喉鏡見聲帶內(nèi)收異常，但咳嗽后聲帶可正常內(nèi)收。與此同時。喉部異物感，伴有咳嗽，聲音易發(fā)倦，或有睡前喜食，或經(jīng)常出現(xiàn)返酸，噯氣，也可能是食道返流性喉炎。

　　咽喉是人體比較薄弱的器官，要花費心思去“養(yǎng)”，養(yǎng)好了，才能遠(yuǎn)離咽喉炎。

　　1、飲食清淡。春季氣候干燥，肝火旺盛，此時，再食用過寒、過燥的東西，就像火上澆油，火氣上升至咽喉，引發(fā)咽喉炎。所以，應(yīng)以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜，多吃生津下火的食物。

　　2、甘味水果。春季應(yīng)少酸多甘，多吃甘味水果，能養(yǎng)肝養(yǎng)脾，降火氣，預(yù)防咽炎。春季應(yīng)多吃甘蔗、梨、荸薺、西瓜、香蕉、大棗、枸杞等水果，但糖尿病人少吃。

　　3、利咽茶飲。金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海、羅漢果等，用溫開水沖泡，每日不定時飲用，可以下火。也可以自制生梨青果茶、荸薺蘿卜汁、橄欖茶、蜜汁枇杷等茶飲。

　　4、戒煙戒酒。煙酒既刺激咽喉又會使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　5、不要用嗓過度。尤其是老師、主播等天天說話的人，嗓子得不到休息，容易發(fā)生聲帶病變。還有身處變聲期、妊娠期、生理期的人群，此時期聲帶比較嬌嫩，受損后不易恢復(fù)。

　　6、適當(dāng)鍛煉。適度運動能提高機(jī)體的免疫能力和心、肺的貯備能力。避免有其它病癥引發(fā)的咽喉炎。

　　7、注意口腔衛(wèi)生。堅持早晚刷牙，避免細(xì)菌的滋生，預(yù)防感染。糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。

　　8、作息規(guī)律。大多數(shù)人的生活作息不規(guī)律，尤其是白領(lǐng)，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，不按時吃飯等，也會導(dǎo)致肝火過旺，咽喉上火。還要調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于焦慮狀態(tài)，著急上“火”。